哪些食物治疗黄斑变性比较有效

　　黄斑变性是一种常见的眼科性疾病之一，这种疾病对人们造成的危害是非常大的，对于患有此病的患者来说是非常不幸的，这样只能去医院进行治疗来恢复健康，那么除了一些平常的药物治疗方法，还有没有其它的治疗方法可行呢?答案当然是有的，下面小编就为大家推荐一种黄斑变性饮食方法，希望能对患者的治疗工作有所帮助。

　　黄斑病变的病理机制主要为黄斑区结构的衰老性改变。表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外界盘膜吞噬消化功能下降，使未被消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原桨中，并向细胞外排出，形成玻璃膜疣，因此继发病理改变后，导致黄斑变性发生，总之主要与黄斑区长期慢性光损伤，脉络膜血管硬化，视网膜色素上皮细胞老化有关。

　　黄斑病变通常是高龄退化的自然结果，随着年龄增加，视网膜组织退化，变薄，引起黄斑功能下降。在百分之十的黄斑变性病人中，负责供应营养给视网膜的微血管便会出现渗漏，甚至形成疤痕，新生的不正常血管亦很常见，血管渗漏的液体会破坏黄斑，引起视物变形，视力下降，过密的疤痕引致中心视力显著下降，影响生活质量，甚至变盲。

　　黄斑变性饮食方法都有哪些?

　　1、鱼肉：澳大利亚一项**研究表明，食用鱼类脂肪酸可能有助于预防导致视网膜受损的老年黄斑病变。科学家发现Ω-3脂肪酸摄入量较多的人患老年黄斑病变的几率较低。而鱼类体内含有丰富的Ω-3脂肪酸，亚麻仁、胡桃和大豆中也有这些成分。

　　2、红葡萄酒：美国哈佛大学研究发现：红葡萄酒有防止黄斑变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而葡萄酒，特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。试验证实：经常饮用少量红葡萄酒的人，患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。

　　3、富含维生素的食物：进食富含叶黄素、玉米黄素以及维生素C、维生素E的食物，可延缓衰老。叶黄素、玉米黄素和维生素C、维生素E一样是重要的抗氧化剂，可防止自由基对视细胞的损害，而前者还有过滤蓝光的作用，从而有助于改善或延缓眼睛的老化、退化，也可保护黄斑区免受紫、蓝光的伤害。含以上物质充足的食物有：深绿色蔬菜，如菠菜、香菜、花椰菜、豌豆等;黄色蔬果，如胡萝卜、番茄、红薯、玉米、柑橘等;还有**、鱼类、藻类等。美国哈佛大学医学院研究指出，每天大量吃这些食物的人，患老年性黄斑变性的概率可减少43%。

　　以上就是一些关于黄斑变性饮食方法的一些详细介绍了，相信各位应该清楚了，以上这些食物对患者的治疗工作有着非常大的帮助，因此患者可以多多食用这些营养的食物来提高自身的身体素质。