容易得黄斑变性的人一般都是年龄比较高的，由于身体机能在逐渐退化，所以患病率逐渐增高，黄斑变性对人的视力影响是非常大的，它会导致视力下降，严重的可能失明。
怎么预防黄斑变性比较有效呢?
1、黄斑变性的发生与高血压、高血脂有着密切的关系，因此，患者在日常的生活中要积极的进行预防高血压、高血脂，少吃过于油腻的食品，加强锻炼，有助于预防黄斑变性或减缓其发展，请患者在日常的生活中特别的注意。
2、由于黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，建议太阳光强烈时出门戴墨镜可以做好预防，请患者在日常的生活中特别的注意。
3、由于黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系，因此，如若家族中有人患黄斑变性，那么，家族成员中50岁以上的人们，要定期的上医院进行检查，以免造成一些不必要的麻烦。
4、据研究调查发现蔬菜和水果当中含有大量的抗氧化物质如：微量元素、叶黄素等，因此，专家建议患者在日常的生活中要多吃含维生素高的蔬菜水果。
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