系统性红斑狼疮日常保健

　　在红斑狼疮治疗过程中，日常保健是非常重要的，因为患上系统性红斑狼疮这一类型的患者是非常多的，对于身体皮肤上的系统性红斑狼疮疾病，需要人们加以注意的是，一定要在病发后注意做好疾病的日常保健工作。

　　系统性红斑狼疮患者在房事活动上要予以节制。注意劳逸结合，适当锻炼，节制性生活。SLE患者在病情处于活动期时，应卧床休息，病情稳定后适当参加一些社会活动，从事一些力所能及的工作，但不宜过劳。适当锻炼身体，注意节制性生活，病情活动期应严格避孕，病情稳定一年以上才可考虑妊娠。

　　患者在后期的恢复上对药品的使用要严格规范。注意避免使用含雌激素的药品和食品。紫河车(胎盘)、脐带、蜂皇浆、蛤蟆油、某些女性避孕药均含有雌激素，而雌激素正是SLE发病的重要因素之一。

　　患者在饮食方面又有节制，不要见什么，吃什么。注意不吃羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉。这类肉食品性温热食，用后不仅会加重SLE病人的内热症状，而且临床上发现有个别病人吃了这类肉类病情加重，造成不良后果。

　　患者在营养补充上，要全面均衡，还要有所侧重。注意补充优质蛋白和多种维生素，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。狼疮性肾炎病人长期有蛋白从尿中丢失，故应及时补充。较优质的蛋白质来源有牛奶、**、瘦肉、鱼等。维生素，特别是B族维生素、维生素C对防治SLE的某些症状大有裨益，应多加补充。

　　红斑狼疮患者如何自我保健

　　红斑狼疮患者应该加强自我护理保健，这对疾病的预后有着很关键的作用。病人应保持乐观的态度和良好的心情，树立战胜疾病的信心。对轻症的病人要合理安排饮食起居，如多食高蛋白、富含营养的食物，除芹菜、菌类等食物外，无须对鸡、鸭等忌口。应注意休息，夜间睡足8小时以上，午后小憩1小时左右。有光过敏的病人出门应避免日晒。

　　对红斑狼疮有不同表现者可根据情况进行相应的护理：

　　①面部红斑：应保持面部清洁，经常用清水洗脸，用30℃左右的温水湿敷红斑处。忌用碱性肥皂、劣质化妆品等。

　　②口、鼻黏膜溃疡：应保持口腔卫生，饭后清洁口腔，用软牙刷刷牙，局部用碘甘油等涂抹。

　　③脱发：要用温水洗头，边洗边按摩头皮。

　　④注意药物的副作用：如大便发黑、皮肤痤疮、髋关节痛、视物模糊等，应及时向医生反映，采取措施。

　　温馨提示：良好的护理对红斑狼疮的病情发展和恢复是非常十重要的，有时甚至可以起到药力所不能达到的效用。对于形成在身体上的红斑狼疮，只要对症治疗，做好疾病护理是完全可以完全治疗的。

　　【参考文献：《红斑狼疮：从神奇到科学》】