黄褐斑的食疗方法(四)
概念
黄褐斑也称为肝斑，是发生在颜面的色素沉着斑; 淡褐色到深褐色的色素斑对称分布面部，不累及 眼睑和口腔;边缘清楚或呈弥漫性，有时呈蝶翼状;育龄期女性多见。中医称本病为“面上杂病”、“黧黑斑”、“面尘”、“蝴蝶斑” 等。
黄褐斑的食疗方法
病因病机：
一、肝气郁结。凡忧患抑郁、肝失条达、肝气郁 滞，郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和 而发病。
二、脾虚湿阴。凡饮食不节，劳倦过度，偏嗜辛 腻，致脾失健运，化源不足，气血不能润泽于 颜观，故色如尘垢，萎暗不华而得病。
三、肾气亏损。因房劳过度，伤及肾精，肾阴不 足，虚火上炎，以致肤失所养，或肾阳不足， 阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
四、冲任失调。妊娠血已养胎，气血不能上荣于 面所致。
现代医学病因
1、日光照射：紫外线照射可增强黑素细胞活性， 引起颜面部色素沉着。
2、妊娠性黄褐斑：
其一，临床约30%常服避孕 药的妇女可发生黄褐斑;
其二，妊娠中，体内过 多的雌激素及黄体酮可刺激黑素细胞，使黑素生 成增加，面部出现黄褐色斑，开始于妊娠3～5个 3 5 月，分娩后色斑可逐渐消失。
3、慢性消耗性疾病如结核、肿瘤、慢性肝肾病、 慢性胃肠疾病等会导致酪氨酸酶活性增强，黑色 素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随 之减弱，黑色素一旦不能及时排出体外，久而久 之也会在面部产生黄褐斑。
4、遗传因素：黄褐斑也有遗传背景。
现代医学病因
5、不良化妆品的使用。
6、精神神经因素：精神压力大者。
7、长期应用某些药物：如苯妥英钠、冬眠灵、避孕药均可发生黄褐斑。另外，多食感光性较强的 食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。
8、黄褐斑也见于未婚、未孕的正常女性或男性， 其原因不明。[page]
黄褐斑的特点：
1. 好发于面部的颧骨、额及口周围，多对称呈蝴蝶状，故 又名“蝴蝶斑”。
2. 起初色如尘垢，日久加深，变为浅灰褐色或深褐色，枯 暗不泽。
3. 大小不定，斑点边缘清晰，表面光滑，无炎症反应，无 痛痒。
黄褐斑的食疗方法
4. 经常使用口服避孕药及妊娠女性，面部会出现“妊娠 斑”，也属于黄褐斑的一种。
5. 女性有黄褐斑者多伴有月经紊乱、经前乳胀，或慢性病 症。
6. 男性黄褐斑患者多伴有阳萎、早泻、胃肠功能紊乱等
7. 一般认为日照是黄褐斑的促发因素。
黄褐斑的临床表现
女性多见，尤其好发于育龄期妇女，男性也可发 生。
皮损常对称分布于面部，以颧部、颊部及鼻、前 额、颏部为主，一般不累及眼睑和口腔粘膜。
表现为
淡褐到深褐色的色素斑，边缘清楚或呈弥 漫性，局部无炎症及鳞屑，也无自觉症状。其色 素随内分泌变化、日晒等因素可稍有变化，部分 患者分娩后或停服避孕药后可缓慢消退，但大多 数患者病程难于肯定，可持续数月或数年。
黄褐斑的临床分型
①面部中央型：最常见，皮损分布于 前额、颊、上唇、鼻和下颏部;
②面颊型：皮损主要位于双侧颊部和 鼻部;
③下颌型：皮损主要位于下颌，偶累 及颈部V形区。
与雀斑的鉴别
雀斑的特点：
1. 针尖至米粒大的棕色小斑点，因其形状、 颜色如雀卵，故名雀斑。
2. 雀斑好发于颜面，颈部、手臂等日晒部 位，面部多散布在两颊及鼻梁。
3. 雀斑数量多少不定，各个之间互不融合。
4. 一般幼年时就有，女性多于男性，常伴 有家族史，无其他症状。
注意的事项
1、要从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手，调 理好女性内分泌环境。
2、积极治疗慢性肝、肾疾病，纠正月经不调，调节内分 泌功能障碍。
3、注意调节情志，保持心情舒畅、精神愉快、适当适量 运动、保持充足的睡眠，矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习 惯。
4、要增强营养，多喝水、多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣 等刺激性食物。尝试抗氧化剂的保健食品如：维生素E、 β-胡萝卜素软胶囊、蕃茄红素、芦荟胶囊等。
5、避免咖啡、可乐、浓茶、香酒等刺激性的食物或饮料， 刺激性食物易使皮肤老化，引致黑色素分子浮在皮表，黑 斑范围扩大、颜色加深。
6、谨防阳光暴晒，日晒可使黑色素活性增加致使表皮基 底层黑素含量增多、色斑斑点增多、颜色加深、损害范围 变大。
7、慎用各种化妆品，禁用含有激素、铅、汞等成分的快 速祛斑霜，长期使用激素容易产生依赖性，形成激素依赖 性皮炎，造成皮肤萎缩、角质层变薄、毛细血管扩张等损 害。[page]
8、慎用各种针对黄褐斑的冷冻、激光、电离子等创伤性 的治疗以及强酸强碱等腐蚀性治疗。
9、小心电子显示屏、荧光灯、X光照片机、紫外线照射仪 等各种电离辐射装置及设备，这些不良刺激可产生类似日 光照射的后果，有的甚至比日光照射的损伤更厉害，导致 色斑加重。
黄褐斑的食疗方法
肝气郁结型
1、厚朴香附煨猪肘：厚朴15克，香附10克，枳壳15克， 川芎 6克，猪肘500克，将上4味中药压碎，装入纱布袋， 与猪肘共入砂锅中，加水适量，武火烧沸，撇去浮沫，再 用文火煨至熟烂，去除药包，加入适量酒、盐、味精、酱 油、糖等，再煨片刻，即可食用。
黄褐斑的食疗方法
2、砂仁露酒：砂仁5克，桔皮20克，青皮10克，槟榔20 克，玫瑰花10克，米酒1500毫升。将前5味中药压成粗末 装入纱布袋内，浸入米酒中，文火煮30分钟，加入少量冰 糖，取出药袋，酒装瓶贮存，每服15毫
升，每日2次。
3、玫瑰花鸡蛋汤：玫瑰花10克，鸡血藤30克，萼梅花10 克，鸡蛋2只。加清水3碗同煮，蛋熟去壳再煮片刻，加少 量白糖，饮汤吃蛋，每日1次。 •
肾虚型
1、淮山苡仁猪肾粥：淮山60克，薏苡仁30克，猪肾1个， 粳米 100克，将猪肾剖开去臊筋，切碎;淮山切成小块， 同薏苡仁、粳米加清水煮粥，熟时加上少许盐、味精调味 食用。每日1—2次。
2、地黄蒸白鸭：生地黄100克，鲜淮山药160克，枸杞子 2 100 160 30克，白鸭1只(去内脏，骨头)取鸭肉用盐、胡椒粉和 30 1 米酒、葱、姜腌 1小时左右待用。生地黄装入纱布袋内， 垫在盆底。将腌好的白鸭肉和淮山药均切成小丁块，与枸 杞子和匀放在生地黄药袋上，添入清汤适量，上笼蒸2小 时，去药袋服食，每食适量。 •
脾虚血瘀型
1、八宝粥：生苡仁10克，生芡实12克，生山药 25克，赤小豆15克，莲子15克，扁豆10克，大 枣10枚，粳米100克，加清水煮成稀粥，熟时加 适量白糖调匀，再煮片刻，即可服用。
2、黑芝麻牛乳饮：黑芝麻30克，桃仁15克，莲 子15克(去芯)，白糖25克，牛乳200克，豆浆 150毫升，将黑芝麻、桃仁、莲子用水浸泡约20 分钟，然后研末成浆，与牛乳、豆浆相混合，倒 入锅中煮沸，加白糖搅匀取出即可饮用。每日1— 2次。
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黄褐斑是怎么引起的
黄褐斑是由于体内黑色素沉着造成的；引起黄褐斑的原因有很多，长期紫外线照射，使用劣质化妆品，外界刺激擦伤，内分泌失调，缺乏某些微量元素，压力太大，精神长期处于紧张状态，皮肤缺水，不良的饮食和作息都会引发黄褐斑，与年龄和遗传因素也有一定的关系。平时注意做好防晒工作，经常给皮肤做护理，多吃富含维生素c的蔬菜水果。
1个回答
男人脸上有黄褐斑怎么办
黄褐斑的发生主要与内分泌的失调、日晒、皮肤老化等因素有关。治疗上可予外用氢醌乳膏、熊果苷凝胶、壬二酸乳膏等美白祛色素成分，去除多余的黑色素。也可以通过强脉冲光、二氧化碳激光等治疗去除增生色素。平时可以口服维生素c、维生素e等，有助于防治色素的形成。平时需要注意防晒、日常需要规律作息、避免长时间的熬夜、多食用富含维生素c的新鲜水果蔬菜等。
1个回答
女人脸上的黄褐斑是什么引起的
黄褐斑为多见于中青年女性，是一种色素沉着的皮肤病，多种原因都可以导致黄褐斑，如紫外线照射、化妆品、妊娠内分泌紊乱、过度的疲劳、以及遗传等，黄褐斑在一些慢性疾病，特别是妇科疾病，比如月经失调、痛经、子宫附件炎、不孕症等，以及肝脏病的患者中也可以常发生。建议避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品。不滥用化妆品，尤其是不用劣质化妆品，注意劳逸结合，豁达大度，避免长期，过度的精神紧张。
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治疗男性黄褐斑
黄褐斑为颜面部对称而局限性的淡褐色或者深褐色的斑片。本病原因尚不清楚，一般认为与内分泌有关，常见于女性，但是也可发生在男性。它的发病原因，可能和激素水平，或者是某些疾病的引起，也可以与化妆品的使用不当，或者日光照射引起。男性黄褐斑比较复杂，可以用以下的办法结合治疗：第一，全身治疗，可以口服大剂量的维生素C或者注射维C。第二，避免日光暴晒，可以用遮光剂，防晒化妆品等等。第三，局部可以用维A酸或者氢醌霜，或者氨甲环酸来局部治疗，但是一定要慎重。第四，可以用中医中药调理治疗，对肾阴不足者，予滋阴补肾，对肝郁气结者可以疏肝解郁、活血化瘀等。这些治疗方法可供治疗男性黄褐班。
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激光治疗黄褐斑加重
激光治疗黄褐斑需要术者有较为丰富的医疗经验，若患者选择不正规的医疗场所、采用不正规治疗方法及手段治疗黄褐斑，可能导致黄褐斑加重；同时，若患者激光治疗后，未做好术后护理，易出现暂时色素沉着，甚至较之前加重，多在3-6个月后可消退。建议出现色沉的患者应及时到医院进行规范治疗，可服用减轻色素沉着的药物，加速色素沉着代谢，达到治疗目的。以上知识仅供参考。
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黄褐斑需要怎么治疗
一般患者常用的就是激光治疗，黄褐斑面积比较小的患者可以选一些外涂的药物来进行治疗。但如果患者是黄褐斑比较严重，可以用一些口服药物治疗，并配合一些像中药外敷或者是中药面膜，以及刮痧等治疗方式来协同治疗。一般在临床当中，用于外涂的药膏像氢醌霜、曲酸等是比较常用的，而口服的首先就是中药，还有维生素C、维生素E等。
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