健康与我们每个人都息息相关，是我们生活中不可缺少的一个重要组成部分，也是全世界都在关注的重大课题之一，关爱健康是生命中一个永恒不变的话题。
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软组织损伤的预防早就已经是大家很关注的问题了，我国软组织损伤的发病率及其的高。目前公认的软组织损伤的预防措施分为早期诊治和提高疗效。这就需要人们从生活点滴中主动学习和掌握软组织损伤的预防知识。
在日常生活中，软组织损伤的预防不要过度劳累，要注意劳逸结合，不要长时间保持同一个姿势或重复某个动作。预防软组织损伤不要提拉抬举过重的物品。行走，特别是上下楼梯时要集中注意力，避免踩空造成膝、踝关节的扭伤。
中老年人参加体育锻炼，还应量力而行，每次不要时间过长，以免导致受伤。这些软组织损伤的预防极为重要。在日常生活中，不要过度劳累，要注意劳逸结合，不要长时间保持同一个姿势或重复某个动作。这也属于软组织损伤的预防方法。
以上是给大家介绍的一些健康信息，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。
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