当前位置:

专题

>

滑膜炎

>

介绍膝关节滑膜炎保健预防

介绍膝关节滑膜炎保健预防

  膝关节为人体负重最大的关节,人们每天都要工作、学习、负荷量是可想而知,滑膜炎与膝关节负重活动有直接关系,正确的活动不但有利于疼的恢复,同时预防旧病复发。要免引起创伤或劳损的运动,减少膝部负重及屈伸活动。

  急性炎症主要配合休息,禁止做过量的运动,若积液量多,应适当休息,抬高患肢,床上做膝关节功能锻炼,锻炼股四头肌是重要而有效的治疗措施,可以仰卧于床上,肌肉放松后,自我做股四头肌力收缩锻炼30次,每日2-3遍,伴直腿抬高锻炼30次,每日2-3遍(轻度滑膜炎一般不必卧床休息 可以正常生活起居)。急性炎症控制水肿消除以后,可以下床适量做单腿直立耐力试验,双掌心扶于髌骨上做环绕运动,坐于凳椅上做踢腿练习,巩固期配合下蹲功能锻炼(可首先扶物或用健肢支撑下蹲),以上方法循循渐进不可急于求成,逐渐增多运动量。

  单纯锻炼并不能有效预防滑膜炎,要积极治疗膝关节其它病症,消除隐患,如:关节周围韧带损伤,髌骨软化症,骨关节炎等这些都是诱发本病的常见原因,同时加强腰臀部、腿部肌力训练,增强膝关节稳定性,避免运动伤或外伤,总之任何预防膝关节炎的方法对预防滑膜炎都具有重要意义。 

滑膜炎在线咨询

更多

滑膜炎肿胀怎么治疗

滑膜炎肿了可以通过抬高患肢或者是配合抗感染止痛的药物来进行治疗,如果症状不是特别严重,可以通过局部理疗、热敷的方法来缓解,在生活中还要多做一些功能性的锻炼,对病情的恢复也可以得到改善的效果。病情主要是...

1个回答

滑膜炎要怎么样治疗

滑膜炎患者应及时就诊,若出现关节肿胀、疼痛等情况,建议在医生指导下口服非甾体类的消炎镇痛药治疗,比如尼美舒利分散片、布洛芬缓释胶囊等等。患者也可以在医生指导下进行物理治疗,比如微波、针灸、艾灸等等,如...

1个回答

滑膜炎要怎么样治疗好

滑膜通常在关节内部,一旦形成滑膜炎,可导致关节疼痛,行走及负重困难。轻度滑膜炎可以口服洛索洛芬钠等非甾体抗炎药物,微波治疗,同时配合休息,膝关节减少负重,相对制动,避免受凉。中重度滑膜炎需要关节镜手术...

1个回答

滑膜炎是走路引起的吗

滑膜炎的病因:1.在青壮年人多因急性创伤和慢性损伤所致。急性外伤包括有:膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤,关节内积液或有时积血,表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。2.老年人多发滑膜炎,主要是...

1个回答

要怎么样治疗滑膜炎

因为运动损伤造成的滑膜炎的话,就应该不要在运动了同时尽快去医院进行治疗,常见的治疗方法可以选择手术治疗,将膝盖部位的浓水抽出,严重的话可以切除滑膜;也要采用将患肢制动的方案,将膝盖进行固定,但是要注意...

1个回答

滑膜炎要怎样治疗?

你好,滑膜炎是一种多发性疾病,其病发部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多,关节面最大和结构最复杂的关节,由于膝关节滑膜广泛并设在肢体表较浅部位,故遭遇伤损和传染的机会较多,膝关节滑膜炎主要是因膝关节...

1个回答

膝关节色素沉着绒毛结节性滑膜炎如何治疗?

你好,对于这种疾病一般是决定手术来救治,药物治疗效果不是很明显,这种情况较好先去医院检查一下,看一看基本的情况,建议一般是做激光手术。这种疾病的病发原因主要是由于感染性疾病以及风湿免疫科疾病致使。所以...

1个回答

滑膜炎怎么治疗最有效

滑膜炎多再次出现在人体的关节处。关节处过度劳损引发滑膜部位受损,再次出现浮肿疼痛感,则很有可能是滑膜炎引发的。滑膜炎病发人群多为中老年人,建议患者应及时停止下来手上的劳作,并且留意歇息。关节肿胀处实施...

1个回答

可能关注

昆明白哪个好复美棒,昆明复美白斑医院是正规医院吗 青岛那家医院看白癜风好,青岛那家医院治疗白癜风 青岛哪家专业治白癜风,青岛哪家专业治白癜风好 看白癜风无锡好的医院,看白癜风无锡好的医院是哪家 曲靖白癜风好的治疗医院,曲靖白癜风好的治疗医院有哪些 昆明治疗白癜风得花多少钱;昆明治愈白癜风需要多少钱 青岛治疗白癜风的价格;青岛治疗白癜风的价格是多少 昆明白癜风手术费用;昆明白癜风手术费用多少 青岛治好白癜风要多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风的治疗价格;青岛白癜风的治疗价格是多少 青岛看创伤性白癜风多少钱;白癜风青岛哪个医院好 昆明治疗白癜风费用高不;昆明治疗白癜风费用高不高 昆明白癜风医院需要多少钱,白癜风昆明医院哪儿较好 红河白癜风专科医院(红河白癜风专科医院在哪) 青岛白癜风的治疗多少钱(青岛白癜风哪治的好) 青岛白癜风的治疗方法有哪些(青岛白癜风治疗哪家强) 青岛市哪个医院看白癜风好,青岛哪个医院治疗白癜风好 白癜风医院文山有哪些专业医院(文山较好皮肤医院在哪里) 青岛白癜风治疗的价格是多少(青岛白癜风治疗的价格是多少钱) 青岛哪家白癜风医院比较好,青岛哪家医院治疗白癜风比较好 晋城市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 临汾市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 阳江市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定类型全解析) 河源市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年鉴定类型全解析) 珠海市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总) 江门市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年鉴定流程精解) 潮州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定类型全解析) 惠州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 河源市亲子鉴定机构地址速查(附2025年最新鉴定指南) 云浮市正规亲子鉴定机构名录(附2025年流程详解) 珠海市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 河源市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 肇庆市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 湛江市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 潮州市亲子鉴定机构地址速查(附2025年最新鉴定指南) 清远市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年流程详解) 潮州市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 茂名市优秀DNA亲子鉴定机构名录(附2025年最新鉴定指南) 汕头市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年收费与服务详情) 湛江市正规亲子鉴定机构汇总(附2025年亲子鉴定地址汇总)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。