在我们每个人的膝盖、脚踝、髋关节囊(窝)有一层很薄的膜，这就是滑膜，在正常情况下，它能生产出像“润滑油”的物质来润滑我们的关节，使我们的关节活动灵活。当细菌、病毒、或者创伤刺激，就会让这层薄薄的膜发炎，充血、水肿、积液，关节囊就会变大，我们就会发现关节变得肿大。那么我们该怎么办呢?
步骤/方法
及时明确诊断
滑膜炎症状主要是关节肿胀,其次是疼痛,功能障碍,肌萎缩,所以如果发现有类似的情况应及时就诊,明确诊断,排除其它因素的可能,仔细检查,以防漏诊,避免延误病情.有些患者在没有正确诊断下,盲目的治疗,丧失了较好治疗时机.
及时有效的综合治疗
经确诊后及时正规有效的治疗是很关键的,滑膜炎早期一般主要是急性期,采用西医方法,比如：激素,抽液,冲洗,抗生素等治疗,可以取得满意的疗效,若治疗不彻底,错过较好治疗期,炎症逐渐转化为慢性期,反复积液滑膜肥厚,粘连,影响到关节的功能问题。
及时的功能锻炼和康复后保健
滑膜在治疗过程中,关节要停止活动,甚至可能制动,目的是减少积液分泌,但是此方法容易引起关节功能丧失,肌萎缩,诱发关节的其它病变,我们主张治疗与功能锻炼同时进行,避免愈后并发症。
注意事项
在已往治疗过程中，关节要停止活动，甚至可能制动，目的是减少积液分泌，但是此方法容易引起关节功能减退，肌萎缩，诱发关节的其它病变，我们主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，用中药能快速有效控制滑膜炎症，配合正确的功能活动，可以加快积液的吸收，康复后的保健至关重要。
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