骨科疾病的多发给人们带来了很大危害，而骨骼是人体至关重要的组成结构，发生病变的话，可能带来的是终身的遗憾。其中膝关节滑膜炎就是其中一种危害较大的骨病，保护自己的人身健康，就必须行动起来，预防滑膜炎，减少发病。那如何减少患膝关节滑膜炎的几率呢?
一、老年人，可以适当补充钙质、维生素D等与骨代谢密切相关的药物，同时从事适当的体育锻炼，可以减慢骨组织的衰老和退行性改变。
二、过度肥胖的人，应该适当控制体重，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，减轻关节上的压力和磨损程度，避免造成滑膜损伤，引起膝关节滑膜炎。
三、舞蹈演员等双下肢经常剧烈运动者，容易造成膝关节过度活动及劳损。因此要想预防膝关节滑膜炎，就要学会劳逸结合开始，防止因过度用力造成组织损伤，避免出现相关症状。
四、及时治疗膝关节外伤，防止因外伤而导致滑膜炎的出现。
同时专家还提醒，膝关节滑膜炎一定要及时治疗，否则可能导致劳动力下降或丧失。治疗膝关节滑膜炎建议选择是微创，微创具有效果好，创伤小，恢复快等特点，无论对于何种人群都非常适用，是治疗滑膜炎的理想之法。
希望以上介绍的“如何减少患膝关节滑膜炎的几率”能对您有所帮助。滑膜炎危害巨大，一定要及时预防，发现后及时治疗。有什么不明白的地方，可以咨询我院在线专家，他们会详细为您介绍。
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