家长要注意避免宝宝坏血病很关键

　　坏血病在生活中比较多见。又称为维生素C缺乏症，坏血病容易发生在幼儿身上，宝宝一旦患上坏血病之后，就会引起牙龈出血、骨骼异常等情况，严重的孩子会出现发育异常情况。对此，家长们一定要及时做好预防工作。那么，坏血病怎么预防好?下面就让小编为大家具体介绍吧。

　　坏血病预防应从孕妇抓起，母乳维生素C含量高，是强调人乳喂养的理由之一，孕妇和乳母的饮食应包括维生素C丰富的食物如新鲜蔬菜和水果等，或维生素C片溶于水加糖口服，其维生素C的需要量约为每日80～100mg或更多，可以保证胎儿和乳儿获得足够的抗坏血酸。

　　1、预防坏血病，科学烹调有助于维生素C吸收

　　维生素C有个特点，即非常不稳定，它是一种水溶性维生素，极易被空气氧化破坏，又很不耐热，无论是炒、蒸、煮、涮，维生素C都很容易被破坏掉，就会影响维生素C的摄取。因此，吃蔬菜和水果时，坏血病患儿家长首先应注意选择新鲜的，做菜时先洗后切，并马上进行烹调，最关键的是烹调时间一定要短。另外，煮时加上盖，现做现吃，不要久放。这样，便可使维生素C的损失量减少到最低限度。

　　2、预防坏血病，尽力用母乳喂养宝宝

　　母乳中的维生素C含量较高，又不易受外在因素影响被破坏掉。因此，哺乳的妈咪只要注意摄取维生素C，宝宝就不容易患坏血病。但人体不能合成维生素C，必须从食物中摄取，哺乳的妈咪一定要多吃黄、橙、绿色等富含维生素C的蔬菜和水果。如果不能以母乳喂养宝宝，应给选择婴儿配方奶，其中的维生素C含量较为适宜。

　　3、预防坏血病，及时添加蔬菜和水果

　　宝宝出生后，按月龄及时添加含维生素C的辅食。母乳喂养的宝宝3个月时，喝牛奶的宝宝从出生后15天起，每天便应开始添加果汁、菜汁;4个月后逐渐添加细菜泥、粗菜泥、胡萝卜泥及香蕉泥、苹果泥等食物;10个月后增加新鲜碎菜和煮烂的蔬菜等;1岁以上宝宝的饮食，预防坏血病，每天必须有新鲜的蔬菜，同时吃新鲜水果。

　　温馨提示：上述的内容是关于预防宝宝坏血病的，希望家长们认真了解，预防坏血病，一定要从饮食方面下手，希望上述的文章可以帮助到家长们。

家长要注意 避免宝宝坏血病很关键

家长要注意避免宝宝坏血病很关键