睡觉时打呼噜是由什么引起的

　　打呼噜是一种常见的睡眠状况，很多人都慢慢习惯了，但是大部分人都不知道，如果鼾声很大，并伴随偶尔的呼吸暂停(呼吸中断现象，可能持续10秒钟或更久)，晚上会频繁醒来，那么您可能就不是一般的打呼噜了，那么，睡觉时打呼噜是由什么引起的?

　　不健康的生活习惯

　　饮酒及服用安眠药如安定等也可以遏制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。此外，吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。

　　年龄

　　打鼾的发生与年龄也有关系，儿童及青少年中虽有打鼾，但比率较低;男性35岁以后，女性更年期后打鼾的发生率上升，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。

　　睡觉姿势

　　睡觉姿势也是导致打呼噜的一个重要原因。很多患者睡觉时如果仰卧会比侧卧打鼾的症状严重，因为仰卧使舌体更容易抵住气道，从而加重病情。

　　身体肥胖

　　由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。

　　舌头肥大

　　尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。

　　鼻部异常

　　譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，引起打鼾。还有颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也可造成鼻咽部呼吸时气流受阻，在晚上睡眠时更为严重，引起打鼾。

　　心血管病变

　　打鼾与心血管疾病似乎有天然的联系。原因在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症，导致血压上升。当然，还有原本既有高血压又有习惯性打鼾者，容易由于打鼾而诱发高血压。

　　温馨提示：睡觉时打呼噜是由什么引起的?专家提醒：较好的治疗方法就是预防，通过对上述打呼噜原因的介绍，相信各位都了解了打鼾的原因，因此我们在生活中多多注意这些原因，杜绝打呼噜的现象。