判断打呼噜严重程度的方法

　　鼾症就是人们口中常常提到的打呼噜，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性鼾症和恶性鼾症。良性鼾症通常是由于白天过于劳累所致，无需治疗。若不及时治疗，会逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，严重者出现呼吸衰竭、心律失常等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡。

　　判断打呼噜严重程度的方法

　　良性鼾症：良性打呼噜者鼾声均匀，且随睡眠体位改变而改变，疲劳和烟酒可使其加重，称为“良性打鼾”。

　　恶性鼾症：恶性打鼾不仅仅呼噜声音大，而且总是打着打着就不喘气，过上十几秒甚至几十秒才重新响起很大的鼾声，如果7小时睡眠中呼吸暂停超过30次，即可断定患上了睡眠呼吸暂停综合征。睡眠呼吸暂停综合征患者多表现出憋醒、夜尿多，醒后口干口苦，晨起头痛、困倦、记忆力减退、反应能力下降甚至嗜睡等现象。

　　恶性鼾症多由良性鼾症发展而来：

　　1、逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。

　　2、先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻。

　　3、数年后，病情逐渐发展到整个睡眠过程中皆有呼吸暂停发生，出现白天嗜睡、记忆力下降等典型症状。

　　4、严重者出现呼吸衰竭、心脏增大、心律增大、心律失常（心律失常【译】：指心律的起源部位、心搏频率与节律，以及冲动传导等任何一项发生异常而引起的心律紊乱或心律不齐。）、血液中红细胞增多等并发症，甚至可发生睡眠时突然死亡。

　　5、大约40岁左右，鼾声出现高低不均，伴有间歇，表明已经出现睡眠呼吸暂停，这时呼吸暂停多在仰卧位等特定的睡眠体位出现。

　　判断打鼾的良恶性，可以根据打鼾的症状及次数，分为良性鼾症和恶性鼾症。恶性打鼾是由良性打鼾慢慢发展而来，若久治不愈将影响睡眠质量以及生命健康，诱发高血压、心脏病等心脑血管疾病并发症。故耳鼻喉专家呼吁广大患者朋友，千万不能忽视打鼾的存在，应采取积极的治疗。

　　判断打鼾的良恶性，打鼾意味着上呼吸道狭窄，呼吸暂停时气道则完全阻塞，睡眠打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的初期阶段，二者属于同一疾病的不同时期，打鼾不过是茫茫大海中露出的冰山的一角，经过数年、数十年以后将发展成睡眠呼吸暂停综合征。

　　温馨提示：打呼噜是一种病，经常打呼噜甚至会造成夜间呼吸暂停，导致猝死，需要及时治疗。打呼噜的治疗方法有多喝水，水对身体有益，又可充填胃部，饭前您可喝些水，这可使您少吃一点主食，但吃饭时不要边吃饭边喝水，更不能喝饮料。

　　【参考文献：《呼吸内科临床医嘱手册》《呼吸内科诊疗常规》】