随着现代社会生活节奏加快，鼾症已经成为一种普遍存在的睡眠现象。其中，不健康的生活习惯是诱发鼾症最为常见的原因之一。此外，任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄或者咽喉炎症都会促使打鼾发生。尤其是慢性增生性咽炎的人，对心脑等重要脏器有较大危害。
深入了解影响鼾症形成的原因
鼾症已经成为一种普遍存在的睡眠现象，而尤以中青年患者为最常见。现代社会生活节奏加快、社会环境复杂，中青年人的压力越来越大，心脑血管疾病的发生率也越来越高，鼾症一方面使中青年人身体器官尤其是心脑器官受到严重地损伤，另一方面给他们的工作、生活、学习和交际带来了诸多不便。
不健康的生活习惯。饮酒及服用安眠药如安定等也可以抑制呼吸，加重打鼾，甚至诱发睡眠呼吸暂停。吸烟也可以引起上呼吸道炎症及水肿，而戒烟则可降低发生打鼾的危险性。
鼾症也可能是经常喝酒引起的。如果自己喝了很多就会使得自己的舌头后面的肌肉松弛然后向后缀压迫了自己的上颚组织，从而导致自己的气道阻塞，然后引起鼾症，所以酒精也是鼾症的原因。
睡觉姿势。也有些患者白天时气道无异常，睡觉时由于气道周围肌肉张力减低，加之仰卧位睡眠时舌根后坠，同样可引起气道狭窄，影响气流的顺利通过。
过度肥胖也是鼾症的原因，这也是一种很常见的现象，由于自己身体上的赘肉过多从而导致自己脖颈周围的赘肉压迫气道，从而使得自己的气道变窄，然后引起鼾症，这是一种常见的鼾症的症状。
任何可引起鼻、咽喉等处气道狭窄的因素都会促使打鼾发生。如气道先天发育异常、鼻中隔偏曲（鼻中隔偏曲【译】：指鼻中隔偏离中线且引起临床症状的一种鼻内畸型，临床常表现为持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。）、鼻息肉、鼻黏膜肥厚充血、扁桃体增生与腺样体增生、下颌骨发育畸形或向后退缩、悬雍垂肥大、软腭低垂、舌体肥大等等。
慢性咽炎、鼻炎、扁桃体肥大，尤其是慢性增生性咽炎的人，咽壁肥厚，淋巴滤泡增生、鼻咽部肿胀。由于炎症长期刺激，软腭也充血、肿胀、增厚，悬雍垂变粗变长，均能使咽部变得狭窄，对呼吸气流的阻力增大，发出鼾声，严重的可出现呼吸暂停或者窒息。患者每于睡梦中惊醒，或有噩梦、呼叫、四肢乱动等，长久下去，由于呼吸气量不足，血氧分压下降，对心脑等重要脏器有较大危害，这也是鼾症的原因。
温馨提示：研究发现，40%中年男性及30%中年女性是经常打呼的。对于女性来说，打鼾不仅仅危害健康，还易造成面部皮肤松驰、口臭口苦、黑眼圈、月经不调等衰老症状，甚至会提前3-15年进入更年期。所以，为了预防鼾症，各位在生活上要多吃清淡食物，早睡早起，加强体育运动。
【参考文献：《图说打呼噜与睡眠》《打鼾•夜间的神秘杀手》】
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小儿鼾症的症状有哪些呢
常见的临床症状有呼吸困难，从喉头部发出声响，晚上睡觉的时候可能发生磨牙的现象，并且会出现翻来覆去难以入睡，可能还会伴随有尿床，由于长时间睡眠打呼噜导致缺氧，引起白天没精神，出现昏睡嗜睡的症状，小儿鼾症主要是由于孩子的呼吸道发生异常，造成呼吸黏膜出现震动，发出的声音。
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鼾症手术后第六天开始吐血，这是什么情况？
你好，是因为扁桃摘除后的腔壁动脉血管炸裂致使，整个口腔都充满了血液利用止血钳才控制住。建议再上大医院诊病看一看情况，请不要耽搁了病情，平时必须留意自己的饮食和作息，饮食上要多吃清淡的，多吃蔬菜和水果比较好。留意不要生气，始终保持情绪稳定，建议多进去运动运动。！特别注意多喝温水避免着凉有利于病情恢复。
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儿童鼾症有小妙方吗
打呼噜的原因有许多，如扁桃体炎、腺样体肥大、鼻炎或者上呼吸道感染等。应积极到医院实施仔细检查，确诊清楚后做针对性救治，一般病因救治后，打呼噜的症状就消失了。平时留意多喝水，多活动，增强体质，饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性食物，留意防寒。需求注意需要注意饮食清淡为主，注意身体保暖，尽量身体不能受凉。
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鼾症的症状有哪些的
患者如果再次出现有严重的打呼噜症状会使患者再次出现有梦游或者是遗尿甚至是引发患者再次出现有呼息暂停的情况,很少会再次出现有打呼噜，一般可能会是属于患者的鼻息肉过多或者是有扁桃体肥大的因素所引来的，患者可以到医院来实施几下救治跟仔细检查，同时患者也可以惯良好的生存饮食作息习惯，多吃许多蔬菜水果来协助协商。特别声明平时也要注意，少吃辛辣刺激性的食品，油煎油炸的食品，以免加重病情。
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鼾症是怎么引起的
睡午觉的时候再次出现打呼噜的现象，必须要留意仔细检查如何有增殖体肥大引来的，除了可能会是软腭弯曲引来的，对于这些症状必须要通过耳鼻喉科才可以最终诊断，对于这种疾病的救治，目前主要是通过微创手术保守救治，口服药物是无效的，同时也需要有留意不能够抽烟喝啤酒，可以决定低温等离子手术。需要强调的是注意多休息，不要过多活动，还要注意保暖，不要受凉。
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鼾症的危害是什么
打呼噜会容易引来人体再次出现呛水的表现出，会容易产生第2天再次出现有头晕的症状，同时还会容易引来脑血管的意外，如果是老年人再次出现有打呼噜的表现出，会容易引来脑组织产生呛水，会容易引来脑梗塞的再次发生，同时还会容易引来脑出血的表现出，要寻出原因实施对症救治。饮食方面要留意清淡。特别声明注意少吃辛辣刺激性的食物，油腻性比较重的食物。
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