面对极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因，或者是因为常常熬夜让身体处于亚健康状态，都会导致人体内的甲状腺激素分泌过多的高代谢症状，大大增加桥本氏病的患病几率，重则影响免疫功能和身体健康。所以在桥本氏病高发时间，各位朋友一定要做好预防的措施。
防控桥本氏病的8大高招
1、良好的人生观对预防桥本氏病来说是一剂良药，保持乐观、豁达的态度对待周围的事物，不要在挫折、失败面前钻牛角尖，以“处变不惊”的平常心面对生活。
2、当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。
3、不要经常熬夜，熬夜可导致身体处于亚健康状态，得桥本氏病的几率就大大增加，因为你的睡眠得不到满足，引发你的新神代谢功能不稳定，此期间也是高发桥本氏病的高发期，一定要做好预防桥本氏病的措施。
4、桥本氏甲状腺炎患者的饮食以高纤维素食品为主。包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等，如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜，粗粮中的黄豆、绿豆，燕麦，水果中的大枣、花生等干果，都含有丰富的纤维素，注意摄取高质量的蛋白质。
5、虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向，但这仅仅是易发因素，关键还在于个人的心理素质和处世态度，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。
6、对于桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人，饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入，减少食物中碘的含量。
7、桥本氏氏甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人，如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者，饮食中却应该增加食物中碘的含量，提高血液中碘的浓度，为甲状腺激素的合成准备充足的原料。
8、手术治疗的效果。桥本式病症状表现比较复杂，多半会带有一些并发症，而且易出现误诊。桥本病的外科治疗是可取的，但要严格掌握其适应证，手术方案应个体化，术中应尽量保留足够多的甲状腺组织，术后长期服用甲状腺素替代治疗以达到良好的治疗和预防效果。
温馨提示：桥本氏病的患者除了要在治疗上积极的配合医生工作，要时刻保持对自身的病情的关注，并及时的去医院检查、确诊。才有利于患者的恢复治疗。
【参考文献：《非常健康6+1:远离甲状腺疾病》】
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