因为有效的预防能够降低此病的发生几率,减轻患者受到的伤害,所以患者都想要彻底的**自身的疾病。了解有效的预防措施,在生活中就要对此病重视起来,做好预防工作,这样才能降低此病的危害。
1、心理预防:在工作中承受压力,精神压力,要注意自身的情绪控制,女性的内分泌比男性的要高于很多,所于发病的几率就高于男性。其次是要有良好的心态,保持心情乐观。向上。是预防桥本氏病的良方。
2、对于桥本氏甲状腺炎合并甲状腺功能亢进的病人,饮食中应暂时限制海带、紫菜等海产品的摄入,减少食物中碘的含量。
3、桥本氏甲状腺炎患者的饮食以高纤维素食品为主。包括绿叶蔬菜、粗粮以及许多水果等,如蔬菜中的白菜、芹菜、空心菜,粗粮中的黄豆、绿豆,燕麦,水果中的大枣、花生等干果,都含有丰富的纤维素,注意摄取高质量的蛋白质。
4、保持平常心态对预防甲状腺疾病很重要。虽然甲状腺疾病有一定的遗传倾向,但这仅仅是易发因素,关键还在于个人的心理素质和处世态度,因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠,重则影响免疫功能和身体健康。
5、良好的人生观对预防甲状腺瘤是一剂良药,要保持乐观、豁达的态度对待周围的事物,不要在挫折、失败面前钻牛角尖,以“处变不惊”的平常心面对生活。
6、当受到极大的工作、生活压力,精神刺激等诱因作用时,女性较男性更容易出现自身免疫调节异常,引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。
7、如何科学预防桥本氏病的发生,桥本氏氏甲状腺炎合并甲状腺功能低下的病人,如慢性淋巴细胞性甲状腺炎的患者,饮食中却应该增加食物中碘的含量,提高血液中碘的浓度,为甲状腺激素的合成准备充足的原料。
【本文由北京华北甲状腺医院供稿】
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