老肺病患者 提防冬季突然加重

　　冬季到了，一些有呼吸系统疾病的人又到了每年一度的难挨季节，由于冬季气温低，空气干燥等因素，呼吸系统免疫防御功能低下，最容易引起呼吸道感染从而导致肺部疾病的发作。肺部器官是我们人体的呼吸系统，常见的肺病有肺炎、肺心病、气管炎、肺气肿等，日常一定要做好防护措施，以免肺部感染。生活中很多因素都容易导致我们出现肺部感染等病症，一旦感染而没有得到及时有效治疗的话，后果将会十分严重。尤其是对于一些体质比较虚弱的人群而言， 更应该做好全面的肺部感染预防措施，以此来保证身体健康。那么冬季预防肺部疾病的方法都有哪些呢?

　　冬季肺部疾病的预防

　　增强耐寒力

　　为了适应秋末冬初气温的变化，老年人应练习耐寒能力。从秋末开始，用凉水洗脸、冲鼻腔。身体比较好的，可坚持冷水浴，水温逐渐下降到8-10℃为宜。在秋风秋雨到来之时，如果不是十分寒冷，则莫忙添加衣物，让身体“冻一冻”。

　　预防感冒

　　经常感冒可使肺部原发病如慢性支气管炎以及肺气肿等病情加重并诱发肺心病，继而发生呼吸衰竭与心力衰竭，因此，增强上呼吸道粘膜的抵抗力非常重要。首先居室要定时开窗通风换气，保持室内空气新鲜。尽量不去人群拥挤的地方和空气污染的公共场所，以避免感冒。

　　生活规律

　　早睡早起，坚持参加散步、骑车、登山、打球等体育锻炼及力所能及的体力劳动。有慢性肺部疾病的人建议常做呼吸操，吸气时挺腹，呼气时特需，以增强膈肌运动及肺泡的通气量。每天做呼吸操两次，每次半小时。

　　戒烟

　　吸烟者比不吸烟者慢性支气管炎发病率高许多倍，戒烟后病人的肺功能有较大改善，同时也要避免被动吸烟。

　　冬季肺部疾病的饮食

　　1、忌辛辣油腻食物。肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。辛辣食品性质温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，使病情加重。所以，肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。

　　2、酒也属辛热之品，可刺激咽喉及气管，引起局部充血水肿，肺炎患者应禁用。

　　3、水果品种的选择：肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。

　　冬季肺部疾病的治疗

　　气雾疗法：对于痰较粘稠，不易咳出的患者，可用气雾湿化吸入，以稀释气管内分泌物，有利排痰。

　　吃药：病情顽固者可用肾上腺皮质激素。用川贝批把膏,川贝止咳露,痰咳净等。

　　口服中药扶正固本：气管炎在发作期,治疗是以攻邪为主,在缓解期则以扶正为主来培养身体的抵抗力,防止病情复发。平时自汗多,畏寒怕冷者可用玉屏风散:黄芪 10g,防风10g,白术10g。平时呼吸气短,活动后加重,腰酸、腿软,可用河车大造丸(紫河车、麦冬、杜仲、龟板、熟地) 。