急性肠炎的预防细节要注重

　　生活压力的增大，让人们的日常生活规律逐渐出现了各种各样的问题，患肠胃疾病的人也变得越来越多。俗话说的好，身体是革命的本钱，学会调整生活状态，缓解生活压力，保持积极乐观开朗的心态，忌一切辛辣刺激性食物，是可以起到良好预防急性肠炎的作用。

　　急性肠炎的预防细节要注重

　　1、积极开展卫生宣教工作，勿进食病死牲畜的肉和内脏。加强食品卫生管理，变质及被沙门菌属污染食品不准出售。搞好食堂卫生，建立卫生管理制度，认真注意食品制作卫生，防止食品被污染。做好水源保护，饮水管理和消毒。

　　2、保舒畅，保持积极乐观开朗的心态，控制自己的心情，维持胃肠功能的平衡。

　　3、日常生活中要注意饮食卫生勤洗手，定期消毒家庭用品，以起到良好预防作用。

　　4、节饮食，平时要少喝酒，忌一切辛辣刺激性食物，少食多餐，按时吃药，遵医嘱。利于脾胃受纳吸收功能。

　　5、急性肠炎多因食用不洁食物所引起，故预防最要紧的是食物之清洁及保存安全。尽量不要吃街上贩卖的不卫生食品;肉类、禽类、蛋类等要煮熟后方可食用;少食生冷，不吃不新鲜、隔夜食物，尤其对生吃的水果蔬菜应彻底清洗，洗后再食用。

　　6、慎起居，保持健康的生活规律，懂得生活保健，如平时可用手顺时针柔摸腹部;避风寒乃阴平阳密，精神乃治。

　　7、多锻炼，积极参加体育运动，增强体质，使脾脏不易受邪。

　　8、一旦发生腹泻、腹痛等消化道症状，及时就诊和服药。尤其注意有无特殊病原体的感染，如霍乱（霍乱【译】：一种急性腹泻疾病，由不洁的海鲜食品引起，病发高峰期在夏季，能在数小时内造成腹泻脱水甚至死亡。）、痢疾杆菌、阿米巴原虫等，有食物中毒、食品过敏等情况及时就诊。

　　9、值得注意的是，伤风感冒也可能引发急性肠炎的发作，因此要注意防寒保暖。严重时一定要及时去正规医院就医。

　　温馨提示：轻微的急性肠炎患者一般5-7天不经治疗也可自行痊愈。但是关键是腹泻的严重程度问题，腹泻严重会出现脱水、电解质紊乱甚至休克等症状。因此这时候就要就医，进行输液或者口服补液。

　　【参考文献：《消化内科临床护理》《内科临床手册》】