下列饮食有助于对抗结肠炎:燕麦麸及生菜放人搅拌器中,制成汁液饮用,或在果汁或谷类食品中直接添加1汤匙的燕麦麸或米糠,如此有助于堆体形成。或者,还可以在果汁中添加有氧堆体清肠剂,在早晨起床空腹时饮用。除了煮熟的糙米外,低糖、高植物蛋白的饮食都较合适。
1、忌空直吃水果:较好在餐后食用,果汁需用矿泉水稀释,趁用餐时或餐后服用。
2、尝试婴儿食品:不妨试试婴儿食物加纤维(葡萄糖甘露醇)两周。葡萄糖甘露醇应该在餐前一个半小时到一小时之间使用,需配一大杯水。服用药物或其他补充品后的一小时内,勿使用葡萄糖甘露醇。
3、慢慢加热麦麸:如果计划在饮食中添加麦麸等纤维,应慢慢地添加,使你的身体有充分的时间适应。否则,一下子添加过量,可能产生胀气。
4、补充蛋白质:食用去皮火鸡肉或鸡肉,以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产,取代油炸的作法。
5、大量的液体:要维持肠子通畅,不仅需要纤维,还需要水分。一天应该喝,6-8杯液体。还可以喝胡萝卜汁及甘蓝莱汁或绿色饮料(含叶绿素)。使用小麦草、苜蓿或大麦草榨汁饮用。芦荟汁也非常好,尤其对溃疡性结肠炎及一般的溃疡。
6、吃曾纤维食物:饮食应改为含高纤维的,以防病症进一步发作。较好的纤维属于非溶性的--麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜。
7、避免的食物及饮料:某些食物就像生活压力一样,会刺激肠子。因此,每天记录哪些食物及饮料使你肠子不适,将有助于避免它们。虽然有些东西可能对大部分人皆不利,但毕竟每个人的体质不同,某些食物仅对某些人引发问题。容易引发不适的食物包括乳制品、酵母制品、小麦制品、红肉、糖制品、煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。
8、三餐正常:结肠炎不仅和你所吃的东西有关,也和你如何吃有关。一次吃太多食物,会使消化系统负担过重,那也是为何宁可少量多餐,而不要多量少餐。
9、乳品:你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天,看看情况有无改善,以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品,如果你有乳糖不耐症,可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。
求医网温馨提示:脂肪及油类会加重结肠炎引起的下痢。从饮食中剔除油炸食物、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免。
【参考资料:《结肠炎名医解答》《慢性结肠炎良方妙法》】
结肠炎在线咨询
更多
乙状结肠炎的症状及治疗
慢性乙状结肠炎的症状主要表现为腹泻,严重的患者可能会有黏液脓血便,同时会有左下腹和下腹部的隐痛。也可累及到全腹,可能还会伴有腹胀,食欲不振恶心呕吐的症状,轻中度病人会有左下腹轻压痛。常用的治疗方法就是...
1个回答
患结肠炎的原因是什么引起的
患结肠炎的病因目前并不十分的清楚,一般还是考虑和免疫因素,遗传因素以及感染因素有关联,另外也是受到情绪的影响,生活工作学习压力大也是常见的外在因素。结肠炎在诊断明确以后,是以药物的对症治疗为主,比较常...
1个回答
导致结肠炎原因是什么引起的
结肠炎可能是遗传引起的,还有可能是免疫因素造成的,如果过度劳累或者是饮食不当,也会容易引起结肠炎,另外也有一定的感染因素。结肠炎可能会引起腹痛和腹泻症状,有些人还会出现大便失禁,甚至会引起食欲不振和体...
1个回答
非特异性溃疡性结肠炎的治疗
非特异性溃疡性结肠炎属于一类发生在乙状结肠和直肠内的炎症。一般肠炎可以是充血水肿性的,非特异性溃疡性结肠炎治疗如下:1、抗感染药物治疗。水杨磺胺吡啶适用于治疗多种结肠炎。可降低非特异性溃疡性结肠炎的危...
1个回答
结肠炎能治疗好吗
对于慢性结肠炎,如溃疡性结肠炎、克罗恩病等,属于非特异性炎症疾病,与遗传和环境有关,不能治愈,反复发作需要长期治疗,治疗上采取药物或手术等。腹泻是结肠炎的主要表现,患者大便不成形,常为糊样便、脓血便或...
1个回答
结肠炎怎么治疗
结肠炎的治疗,首先从生活方式上要注意休息,活动期病人要强调充分休息,减少精神和体力负担。腹泻期要注意补充营养,又要适当减少吃粗纤维的食物,像韭菜、芹菜、蒜苔等、红薯等,部分患者有腹泻便血、可以适当补充...
1个回答