有一位运动爱好者在看病时诉苦：以前拳击、游泳、篮球、网球样样精通，可谓“运动全能”。一年前，他的右肩膀脱臼，虽然复位了，但从此以后手臂只要一用力上抬，肩膀就脱位，甚至连晾衣服、换灯泡这类的家务活儿都干不了。经过核磁共振检查发现，肩关节囊撕裂，盂唇软骨及盂缘撕脱损伤关节变得松弛。诊断为习惯性肩关节脱位。
肩关节脱位约占全身关节脱位的50%，这与肩关节的解剖和生理特点有关，如肱骨头大，关节盂浅而小，关节囊松弛，其前下方组织薄弱，关节活动范围大，遭受外力的机会多。
肩关节脱位多发生在青壮年男性，按肱骨头的位置分为前脱位和后脱位。肩关节脱位如在初期治疗不当，可发生习惯性脱位。肩关节前脱位者很多见，常因间接暴力所致，如跌倒时上肢外展外旋，手掌或肘部着地，外力沿肱骨纵轴向上冲击，肱骨头自肩胛下肌和大圆肌之间薄弱部撕脱关节囊，向前下脱出，形成前脱位。后脱位多由于肩关节受到由前向后的暴力作用或在肩关节内收内旋位跌倒时手部着地引起。
习惯性肩关节脱位一般是首次外伤脱位后，造成包住关节的关节囊损伤，虽经复位，但如果未得到适当有效的固定和休息，破损处就很难愈合，并很可能使原来破损处越来越大，最后伤及肱骨头关节面，肩关节脱位就越来越容易复发，成为“习惯”。如果长期得不到有效治疗，还会造成相关软骨和骨性结构的破坏，使肩关节骨关节炎提前出现，造成不可逆的损伤，使治疗更加困难。
习惯性肩关节脱位宜尽早用手术治疗，目的在于增强关节囊前壁，防止过分外旋外展活动，稳定关节，以避免再脱位。近年来随着关节镜技术和手术器械的飞速发展，绝大多数肩关节脱位的患者都可以通过关节镜微创手术得到满意的恢复。因运动损伤、车祸伤等各种创伤导致的肩关节脱位的患者，应及早到专业的骨科关节镜医生处接受诊治。
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肩关节脱位有什么禁忌
必须严令禁止受了伤部位再次运动。以免引发二次伤害，必须留意多歇息，不要再实施剧烈的活动，在饮食上必须留意营养健康，多吃许多钙含量高的食物，另外一定不要吃辛辣食物，有利于伤口的彻底恢复，容易产生炎症，多吃许多蔬菜和水果，消化身体维生素和矿物质，大幅提高机体抵抗力。需要强调的是不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻油炸的食物，多吃新鲜的青菜水果。
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肩关节脱位复位
[title]以后，一定不要运动，应当按时复查，由专科医生根据病情彻底恢复程度，来指导实施恰当的功能康复锻练，已经开始时运动幅度不要过大，以免再次半月板损伤。睡觉时不要压制患侧；同时由专科医生根据实际病情动用额外的消炎活血等药物来救治，要清淡饮食，忌辛辣等刺激性食物。特别注意平时保证睡眠，合理膳食，注意保暖，避免着凉。
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肩关节脱位要多长时间才能康复
肩关节脱位的彻底恢复一般根据每个人体质的不同，恢复时间会有所差异，正常情况下如果积极的互相配合救治需要有一个月约莫的时间彻底恢复，守护向恢复时间为三周约莫，最后一周可以适当的运动肩关节，协助恢复正常运动，否者不可以过早地实施肩关节运动，过早的运动会令得关节能伤损，后期很容易相成习惯性肩关节脱位。特别声明注意保暖，避免受凉。避免吸烟喝酒。
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肩关节脱位护理
肩关节脱位的患者建议先到正规医院拍片仔细检查，明确伤情后有效的手法吸扯复位，复位后用绷带悬吊患肢固定，期间留意歇息助于关节彻底恢复，配置的服食许多活血化瘀类药物，饮食上留意清淡，防止辛辣，刺激性食物，戒烟酒，多吃许多含有优质蛋白类食物，留意防寒，防止受凉。特别注意需要注意多饮水，勤排尿，平时要注意多运动。
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肩关节脱位能治好吗？
你好，肩关节再次发生半月板损伤以后，应当及时的到医院骨科找医生实施手法复位，复位以后一般用三角形巾悬吊上肢，3~4周约莫，然后实施适当的功能锻练，功能锻练期间可能会再次出现肩关节周围的疼痛，这是很正常的，只要功能锻练良好，脱复位以后实施上肢悬吊一般绝不会遗留下来后遗症。需要声明注意加强补钙，补充维生素d，平时生活习惯应该加强营养，多出去晒太阳促进钙吸收。
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肩关节脱位如何复位
肩关节脱位需要有到医院专业医生为你复位的，一律私自实施复位。因为你不懂身理尸体解剖结构，不懂手法复位的方法，私自复位的话有可能会引发肩关节周围肌肉韧带软组织的伤损，严重者有可能引发骨折。有些肩关节复位是比较困难的，需要有在颈丛麻醉下才可以顺利完成。特别声明日常注意补钙，增加日晒，喝牛奶，服用钙剂等。
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