防止酒糟鼻反复的6大措施

　　酒糟鼻又叫做玫瑰痤疮，鼻部是最常发部位，随着病情的不断发展，患者皮肤可增厚，甚至长出皮疹或小脓疮，外观粗糙不平，鼻尖明显增大犹如长了肿瘤，呈现出酒糟样，所以被成为酒糟鼻。对瘙痒性的皮肤，在积极治疗的伴随还要防预抓挠引起感染。若是干性皮肤的朋友则应当尽量避免使用肥皂。

　　防止酒糟鼻反复的6大措施

　　1、清洁皮肤

　　针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。 若是油性皮肤的朋友，能够经常用肥皂和温水来清洗皮肤;若是干性皮肤的朋友则应当尽量避免使用肥皂，伴随在洁面后，应当涂抹一些护肤品以保持肌肤的弹性。

　　2、保护皮肤免受破损

　　平时要注意经常清洁和修剪指甲，避免划伤和感染皮肤，即使是皮肤有很小的破损，也要及时的处理;若是已经发生皮肤感染，一定要适当的进行隔离保护，防预接触感染;对瘙痒性的皮肤，在积极治疗的伴随还要防预抓挠引起感染。

　　3、注意饮食

　　在酒糟鼻的预防方法中，对于某些朋友本身皮肤就得了湿疹（湿疹【译】：一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病。其特点为自觉、剧烈瘙痒，慢性病程，易反复发作。）、脂溢性皮炎等皮肤疾病的病人，一定要注意避免一些可能引发该病的海鲜物以及辛辣性等刺激性的食品，以免加重病情，引发感染或疾病等。

　　4、防止便秘

　　便秘也可促进酒糟鼻的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅，有助于酒糟鼻的预防。

　　5、不要用手去摸、挤、捏、掐

　　因为触摸会使炎症、细菌向深部发展并蔓延到鼻部，造成毁容性疤痕的恶果。再者，要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，因为手上的细菌和头发上的赃物极易感染皮肤，加重粉刺，而乱挤乱压可致永久的凹陷性疤痕，留下终身遗憾。 不要和长有痤疮、酒糟鼻的人亲密接触(如贴脸、共用毛巾)，因为痤疮、酒糟鼻是感染了螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染而来的，防止螨虫的感染能预防酒渣鼻的发生。

　　6、疏通毛孔

　　当面部出现粉刺时，打一盆热水，把经洗面奶或细砂磨砂膏净面后的脸置于升腾的蒸汽中，而后用大毛巾包裹面部3分钟，促使毛孔打开，再用事先以75%酒精棉球消毒过的针头柔和地挤压粉刺边缘的皮肤，即可将粉刺挤出来。此法不易损害附近皮肤，不致留下疤痕。

　　温馨提示：在日常生活中，患者适当食用萝卜、莲藕、苦瓜等对病情有一定的帮助，香蕉尽可能少量食用，酒水少饮。但是患者如属虚证，不能一概而论，肉类依旧不能多食用，但是萝卜和酒品也要尽可能远离;慢性肥厚性酒渣鼻患者应多食用山楂、乌梅等，以达到活血化瘀的目的。

　　【参考文献：《皮肤科疑难问题解析》《皮肤科医生:皮肤保养手册》】