重视甲减预防 避免加重病情

　　甲减又称甲状腺功能减退，是甲状腺的常见疾病之一，因为甲状腺对保障人体机能正常运行具有很重要的作用，所以预防甲状腺是一个迫在眉睫的大问题。现在小编就先介绍甲减的预防措施，希望大家能提高警惕。

　　如何预防老年甲减性心脏病?

　　近年来，胺碘酮治疗老年人心律失常颇为常见，胺碘酮对甲状腺功能是通过与细胞核内甲状腺受体结合以对抗甲状腺素作用;遏制外周T4转化为T3，故长期用药可致血清T3水平下降和一过性TSH升高;该药含碘35%，在体内代谢时产生大量的无机碘，导致甲状腺有机碘化作用的遏制。翟章锁说服用该药的病人，可能发生甲减美国多见，国内也屡有报道，故对长期服用胺碘酮的老年病人，应定期复查甲状腺功能。

　　定期半年至1年体检十分重要，尤其对接受放射性碘治疗及服用抗甲状腺药物或服用对氨基水杨酸、保泰松、过氨酸钾、胺碘酮的高危老人，应定期行甲状腺功能测定。

　　老年性甲减患者，如病程较长，则心脏表现甚为突出，发生率达70%～80%，除窦性心动过缓外，尚有心脏扩大，心包积液，心音遥远，血压增高，并发动脉粥样硬化等，往往酷似高血压、冠心病或心肌病，极易误诊，而导致治疗不及时，有时危及生命，而一旦确诊和及时治疗，预后良好。热门推荐：<<<甲减治疗费用

　　更年期女性如何预防甲减?

　　预防甲减一、身体保健

　　1、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，少吃动物内脏和猪大肠，猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。

　　2、要及早箍查甲状腺，注意脖子是否有肿块，经常对着镜子做吞咽动作观察喉部，饮食起居都要规律。

　　3、要定期进行妇科检查，注意外阴部清洁，经常进行体育锻炼，以增强体质。

　　4、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。

　　5、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品。

　　6、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松 、生殖器老年萎缩等。

　　预防甲减二、心理保健

　　1、对人生要抱着积极态度，不沮丧、不消极。

　　2、注意控制情绪，生活要有规律，遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。

　　3、了解有关知识，保持心情舒畅，积极参加文娱活动，这个是女性更年期保健中最重要的。

　　4、要每天抽些时间松驰神经，有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。

　　5、不妨替自己找些新事情来做，如参加义务工作等，使生活更加充实。[page]

　　日常生活中如何预防甲减?

　　预防甲减1、运动要适度。很多人为强身或减肥而积极参加各种运动，但是没有考虑自身的承受能力，结果因透支体力而生病。有早期甲炎的人，不管用什么方式减肥，都会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。

　　预防甲减2、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期症状比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲亢症状。有的人这些症状因会自己减轻或消失而被忽视，事实上，这些情况出现一次甲减就重一些，最后大爆发，到时悔之已晚。

　　预防甲减3、早期诊断、早期及时有效的治疗，是防止甲减病情恶化的关键。早期采用中医药治疗可有效的预防并发症的发生。注意生活调理避免加重病情因素的刺激。

　　预防甲减4、不熬夜并保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。推荐阅读：<<<甲减治疗流程图

　　预防甲减5、碘盐预防甲减。即在食盐中加入碘化物.目前各国加入碘化物的浓度极不一致,从万分之一到二十万分之一,世界卫生组织推荐剂量为十万分之一. 我国的比例波动在万分之一到十万分之一之间,由于我国各省区缺碘程度轻重不一,居民食盐消费量不等,且碘盐的加工和包装方法不同, 因此各省区标准不一致。

　　预防甲减6、避寒凉。为了护卫人体阳气应当避寒凉。春、秋、冬季气温很低时，很多人为了形象美观，穿得十分单薄。夏季，许多年轻人穿低腰裤短上衣将腰腹露在外面;无节制地吃冷食;将空调温度调得很低，甚或到空调出风口纳凉，这些只图一时之快而伤阳蓄寒的行为，为很多人种下祸根。避寒凉尤要注意脚的保暖。像冬天光脚穿夏天用的拖鞋，夏天拿凉鞋当雨鞋用，都是不可取的，而用热水洗脚好处多多。