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有效预防甲减的九项措施

有效预防甲减的九项措施

  早期诊断,及时有效的治疗是防止甲状腺功能减退病情恶化的关键。针对不同人群,引发甲减的原因不同,症状也不同,所以预防重点也会有所区别。对于青春期出现的甲状腺肿大,大部分是甲状腺炎,积极治疗可避免甲减。而对于老年性甲减患者,极易误诊,甚至会危及生命,所以要养成定期行甲状腺功能测定的习惯。

  有效预防甲减的九项措施

  1、保证不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力,减少诱发因素。

  2、青春期出现甲状腺肿大,大部分是甲状腺炎,积极治疗可避免甲减。

  3、一般预防,在地方性甲状腺肿流行地区,要对孕妇进行早期检查,并供应足够的碘化物,以加甲减的预防。妊娠妇女忌用放射性碘治疗或检查。有甲亢者,遏制甲状腺功能的治疗不宜操之过急,用药量要小一些。做甲状腺切除手术时要保留足够的甲状腺组织。妊娠合并甲亢需要治甲亢时,宜用抗甲状腺药物并加用甲状腺制剂。长期严重的缺碘和营养不良几乎是同步的。妊娠前补给碘,虽可使智商得到提高,不至于造成呆小病,但仍有一定数量的儿童表现智力迟钝。

  4、碘盐预甲减。碘盐,即在食盐中加入碘化物。目前各国加入碘化物的浓度极不一致,从万分之一到二十万分之一,世界卫生组织推荐剂量为十万分之一。 我国的比例波动在万分之一到十万分之一之间,由于我国各省区缺碘程度轻重不一,居民食盐消费量不等,且碘盐的加工和包装方法不同, 因此各省区标准不一致。

  5、避免寒凉,注意保暖,多用热水洗脚。

  6、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿,过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧,轻则使颈部变粗,重则会出现或轻或重的甲减。

  7、适度运动,不要盲目减肥。有早期甲状腺炎的人,不管用什么方式减肥,都会使甲状腺炎的加重,从而引起甲减的出现。

  8、积极防止甲减病情恶化。早期诊断,及时有效的治疗是防止甲状腺功能减退病情恶化的关键。

  9、慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主,此时受损的甲状腺组织不多,而手术是切除了大部分甲状腺组织,放射碘会使很多甲状腺组织死亡,结果使患者提早成为甲减而受累终生。

  温馨提示:甲减病愈后机体尚处于调理阴阳阶段,饮食精神药膳锻炼药物等综合调理,有助于增强体质提高御病能力,是病后防止复发的重要措施。

  【参考文献:《甲状腺疾病防治指导》】

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