关于甲减预防的了解_求医网专题频道

　　甲减的预防方法有哪些呢?人们生活说平的提高，对于健康方面也越来越关注，如何能够享受一个健康的生活是每个人都有的梦想，但是现今的世界，也是一个疾病横行的世界，无论大病，小病都是想着在人的身体上扎下根甲亢，而这几年最为常见的莫过于甲减疾病，所以对于疾病的预防也是是刻不容缓的，今天你做好预防了，明天你就可轻松的享受生活了。那么甲减这类疾病的的预防方法有哪些?

　　从现代医学角度讲，蛋白质摄入缺乏时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能，这是甲减的预防方法之一。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。

　　寒凉生冷之品如冷饮、苦瓜、西瓜、菊花茶等则少吃为好。甲减怎样预防呢?碘是制造甲状腺激素的原料，海产品含碘丰富。甲减患者甲状腺激素缺乏，多吃海产品既可以促进甲状腺激素的合成，还有软坚散结作用。

　　俗话说寒从脚下起，护好脚身上就暖，这是有一定科学道理的甲减患者每天晚上睡前用一盆热水泡脚半小时，边泡边搓，不只能促进血液循环，还能改善睡眠，与现在社会上流行的足疗有相似作用，可谓免费的家庭足疗。

　　对于甲减的预防办法还包括以下内容，咸的食物会引起水、钠潴留而加重水肿。虽说甲减患者不像肾病患者那么严格要求限制食盐的摄入，甲减患者由于黏液性水肿经常手足肿胀、身体发胖。但也要少吃偏咸的食品如腌制的咸菜等。

　　患者容易手足发凉，甲减患者末梢循环不好，四肢欠温，天气寒冷时，这些身体表露的部位就更容易受寒。预防甲减的中医方法学认为，阴经、阳经等十二经脉多在手指处交会，手上有许多穴位，经常搓揉按摩不只可活动关节，有利气血经脉通畅，升提阳气防寒保暖，还可以协助甲减患者缓解手胀、晨起手指关节僵硬症状。

　　以上就是专家给你讲解的有关的甲减的预防，生活中我们要做好相关的预防，给自己创造好一个健康的生活，而患有甲减的朋友也不要过于担心了，甲减并不是什么疑难杂症，只要积极的治疗还是完全能够**的。