静脉曲张预防措施有哪些

　　静脉曲张预防措施有哪些?静脉曲张是一种较为发病率比较高的脉管炎疾病，这种疾病的危害是很大的。比如教师、售货员等需要长时间站立的人，就容易得下肢静脉曲张：腿上“攀爬”着一条条“小蚯蚓”，一开始虽说不疼不痒，但如果病情继续发展，就可能出现一系列并发症，而引发严重的后果。因此，为避免我们的生活和工作受到疾病的影响，及时有效地预防静脉曲张显得至关重要。那么，静脉曲张预防措施有哪些?

　　导致下肢静脉曲张的原因很多，最多见的为单纯性下肢浅静脉曲张，其主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全。另外一种重要病因见于原发性下肢深静脉瓣膜功能不全(PDVI)，因其往往合并大隐静脉瓣膜功能不全，多表现出浅表静脉的迂曲扩张。另外，下肢深静脉血栓形成后综合征，因为深静脉回流不畅，发生浅静脉代偿性的迂曲扩张;下肢动静脉瘘、静脉畸形骨肥大综合征也可有下肢浅静脉曲张表现;下腔静脉回流受阻，如布加综合征，也可导致下肢静脉曲张。

　　一、静脉曲张的健身功法

　　1、桩功：调活气血、激发正气、疏通经络、提升阳气。

　　2、按摩脚：洗脚后，双手搓热，轻揉搓相关部位，可全脚按摩，也可局部按摩，多摩涌泉穴或是太冲穴，对头昏、疲劳、厌食、面色晦暗、高血压、失眠、便秘等有防治作用。

　　3、高抬贵脚：每天将双脚翘起2-3次，平或高于心脏，此时脚和腿部血循环旺盛，下肢血液流回肺以及心脏的速度加快，得到充分循环，头部可得到新鲜的血液和氧，同时对脚部穴位和反射区也是一个良性刺激。

　　二、内功推拿治疗静脉曲张的理疗原理

　　1、通过调气，促进血管通畅、消除组织水肿、改善血液循环、修复受损或是坏死的肌肉神经组织，达到血管全面彻底康复。

　　2、用独特手法剥离粘连、理顺筋肉、活血化瘀、通络导滞。

　　3、通过内气外发，运用人体热能来解毒溶栓、消肿止痛。

　　4、推拿肾经、肝经以及心包经等经络，来舒肝强筋、温经散寒、调活气血。

　　三、静脉曲张的药膳食疗

　　静脉曲张患者饮食上可选山楂、油菜、金橘、丝瓜、赤豆、芝麻等活血之品，还可选食牛肉、鸡肉等温性食物，不要食用辛辣刺激食物，一定要忌烟酒。

　　静脉曲张患者是不能用热水泡脚的，会刺激血管扩张，从而加重病情。