详细介绍鸡皮肤的食疗大全

　　引起鸡皮肤的原因之一就是因为人体缺乏维生素a，皮肤干燥引起的，通过合理的饮食搭配，就能够为人体补充丰富的营养，从而来 调节鸡皮肤，达到一定的缓解，治疗效果，很多疾病都是可以通过食疗来治愈的，鸡皮肤也不例外，当然并不是单单通过饮食就能 完全治愈的，这样的例子很少，想彻底治疗鸡皮肤，还是建议大家结合我当初去除鸡皮肤的经验进行综合治疗!今天就给大家介绍 下鸡皮肤的食疗方法。

　　鸡皮肤患者，皮肤粗糙、周身遍布针帽大小的毛囊角化性丘疹，应多食富含维生素A，D的蔬菜，如胡萝卜、莲藕、菠菜、黄豆芽等 。在条件许可的情况下，可多吃些香菇、黑木耳、猴头等，以补充人体内必需的多种无机盐和微量元素，如钠、钾、钙、铜、锌等 。所有这些无机盐和微量元素都是维持皮肤健美不可缺少的重要物质。

鸡皮肤的食疗

　　这些蔬菜里含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入体内后可通过氧化还原的方式来洁净血液和皮肤。同时，还降低胆固醇，有 利于血管弹性的运动。所以多吃这类蔬菜是比较明智的!

　　红枣猪蹄膀汤。

　　需要了解的是，猪蹄膀里面含有丰富的胶原蛋白和弹性蛋白，对于预防和改善皮肤干燥有不错的效果，这款鸡皮肤食谱，含有丰富 的胶原蛋白、弹性蛋白、维生素A，维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、苹果酸及钙、磷、铁等多种营养素。鸡皮肤患者每2天 食用一次，效果非常好。下面就给大家说说猪蹄膀汤的具体做法：

　　红枣猪蹄膀汤所需的材料：红枣5枚，带皮的猪蹄膀1个，料酒、精盐、姜片、葱、胡椒各适。

　　煲汤步骤：

　　1.红枣洗净，泡发。

　　2.猪蹄膀洗净，用刀剖开呈4~6瓣。锅内加适量清水，待水烧开，将猪蹄膀放入，烫透，煮沸救次，擞去浮沫。

　　3.沙堡加清水烧开，下猪蹄膀，放入红枣，煮沸。

　　4.加料酒，转小火炖至蹄膀皮酥软，肉烂熟。

　　5.放入调料，继续煨炖30分钟，即可饮用。

　　芦荟中含有大量芦荟苷及丰富的维生素B2、维生素B6.通过水溶液浸入皮肤内。可以消炎杀菌、软化皮肤、遏制汗臭。能使皮肤毛孔张 开。使皮肤上的污垢容易脱落。同时还能促进血液循环，消除全身的紧张感。对肩膀酸痛、神经痛都有效。

　　芦荟浴方法：将洗净的芦荟鲜叶100克。切成片。包在纱布或滤布里。直接放入热水中。充分拌匀。

　　有一点要注意的是，芦荟叶汁里面含有一定的草酸钙和一些植物蛋白质，有的朋友可能会出现过敏反应，所以在使用之前一定要做 个皮肤过敏测试，睡觉之前将芦荟凝胶涂于上臂内侧或者大腿内侧柔软处，第二天早上若肌肤没有出现异常症状，就可以安全使用 了。如果皮肤发红或者出疹，可以用清水冲洗干净，千万不要用手抓，过敏的朋友就不要考虑这种方法了，试试上面的2种食疗方法 效果还是不错的。在看看我之前成功去除鸡皮肤的经验，以及鸡皮肤产品排行榜，相信你只要有耐心，就能很快去除鸡皮肤!