腱鞘炎是骨科病中比较常见的一种,虽然不是什么大病,但是不治疗危害同样严重,那么,腱鞘炎可以预防吗?在生活中怎样预防比较好呢?相信很多人都想了解,下面,就由专家来为大家介绍腱鞘炎的预防措施有哪些?
1、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手,这是不错的腱鞘炎的预防方法.冬天洗衣服时,较好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒.这对腱鞘炎的预防很有帮助.感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷,做好预防腱鞘炎的工作.
2、对于长期伏案办公人员来说,腱鞘炎的预防应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空.腱鞘炎的预防需注意正确工作时姿势,避免关节的过度劳损,定时休息.
3、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,腱鞘炎的预防要注意手指、手腕的正确姿势,腱鞘炎患者不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重.
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
腱鞘炎在线咨询
更多
手部腱鞘炎怎么治疗
手部腱鞘炎的治疗方法很多,可以针灸按摩治疗,外涂消炎止痛的药物,也可口服舒筋活血的药物和消炎类的药物,可以通过封闭手术来治疗。因为腱鞘炎是一种慢性疾病,所以应该注意疼痛缓解的治疗,无论是在手术、阻断还...
1个回答
化脓性腱鞘炎如何预防
首先需要有防止受寒,尤其是防止碰触凉水,增加剧烈运动,如果局部皮肤没破溃,也没泛红发肿,皮肤温度也不高,再次出现疼痛以后可以每天用热水熏洗三十分钟,也可以配置TDP烤灯救治,必要的时候可以局部隔离救治...
1个回答
肱二头肌长头腱鞘炎不能吃什么
肱二头肌长头,肌腱鞘炎的患者,建议在日常生活中较好是饮食清淡一点儿,不要吃肥甘厚腻的食物,同时可以多吃许多高钙高蛋白的食物来增进肌腱炎症的炼化,或者也可以做许多外治疗法,比如说针灸救治,针灸救治,红外...
1个回答
什么是桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎啊
你好,绕骨颈突登录性腱鞘炎和平时的培训反反复复劳损有直接的关系,所以救治桡骨颈突狭隘降压首先是要增加腕关节的运动,以免致使症状病发和严重,可以采取针灸针灸,口服药物,外用膏药以及局部麻醉等方法实施救治...
1个回答
化脓性腱鞘炎怎么治疗啊
患者再次出现化脓性腱鞘炎的病情会致使局部的浮肿疼痛,运动受限,患者可以在医生指导下动用抗生素药物,非甾体活血药物及物理疗法,或者中医疗法救治,彻底消除局部炎症浮肿,增进关节运动功能的稳定,同时留意卫生...
1个回答
肱二头肌长头腱鞘炎怎么办?
根据你叙述的情况,主要考量是劳损引来的肱二头肌长头腱鞘炎,救治上可以口服非甾体抗炎药,比如说双路芬酸钠,酮铬酸定三醇等,**少运动,多留意歇息。如果效果不好的话,可以实施局部隔离救治,比较常用的药物是...
1个回答
有哪些手指屈肌腱鞘炎饮食方案
腱鞘炎需要有留意歇息,不要个姿势时间太久,局部可以配置冷敷推拿理疗看一看,建议口服药物舒筋活血,或者口服活血活血药物,也可以贴活血活血膏药。如果经过休养保守救治不见踪影转好,应当实施手术救治,实施腱鞘...
1个回答
肱二头肌长头腱鞘炎的患者是怎么病因
肱二头肌长头肌腱腱鞘炎,主要是由于平常的劳累过度运动过多而引来的,可以服食消炎活血的药物实施调养,平常不要劳累过度,不要提重物,不要实施剧烈的活动,可以多用热毛巾冷敷,同时互相配合推拿,可以实施物理救...
1个回答
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎怎样治疗?
因为桡骨茎突有明显凸出上面有个沟状**通道,这个**通道内拇长展肌腱和拇短伸肌腱通过此处,被折成一定的角度,所以说长时间用拇指干活的人,会再次出现桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎。救治就是早期给与拇指的适当制动...
1个回答
什么是桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎?
你好,桡骨茎突狭窄性腱鞘炎是由于拇指或者腕部运动频繁,肌腱在桡骨茎突的腱鞘内长期的反反复复磨擦,从而产生浮肿疼痛,运动受限的症状。所以建议患者留意歇息,可以服食非甾体类的消炎止疼药物纾解症状。也可以做...
1个回答
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎吃点什么好
患者再次出现腱鞘炎,假如炎症反映太过剧烈的话,可以通过服食消炎镇痛类药物来实施症状上的纾解,在日常生活中。建议关节不要过多的运动,同时关节要留意防寒,不可以吹冷风受凉,可以互相配合许多外治疗法,比如说...
1个回答
桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎如何治疗
可以决定的治疗方案主要是药物救治或者是物理救治,**及时到医院骨外科复诊,与医生交流,具体治疗方案互相配合医生实施救治,有助于身体健康的彻底恢复,不定期产检仔细观察治疗效果,有助于医生对接下来治疗方案...
1个回答
健康资讯
更多
可能关注