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如何护理腱鞘炎

如何护理腱鞘炎

  腱鞘炎患者应多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等,以补充维生素和均衡营养。那么,还有哪些腱鞘炎患者护理的要注意的事项呢?

  1、睡觉时,腱鞘炎护理要保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

  2、如保守治疗无效,腱鞘炎护理可进行离子拨针技术治疗。术后两周患肢及手指应进行功能锻炼。

  3、工作疲劳时,腱鞘炎护理应注意适当地间断休息,以便于恢复疲劳。

  4、若肌腱炎的发生是运动引起的,更换运动项目是个可考虑的方法。

  5、用温水洗手:腱鞘炎的护理需养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了腱鞘炎,贵在早治,以免迁延成慢性。


【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】

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