如何有效的预防肌肉萎缩的出现

　　如何有效的预防肌肉萎缩的出现?肌肉萎缩一种神经科比较多见的疾病，该疾病不仅会影响患者的正常行动，严重者甚至要常年卧床，什么事情都没办法去做。面对这样的一个疾病，我们不要惧怕，而是应该积极去面对，积极治疗，坚持康复训练，这样**的希望才能更大。但是比起治疗肌肉萎缩，我们不妨从生活入手，积极去预防肌肉萎缩，这样更简单。

　　如何有效的预防肌肉萎缩的出现?

　　1、保持乐观愉快的情绪：

　　较强烈的长期或反复精神紧张，焦虑，烦燥，悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋、遏制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。因此，生活中预防肌肉萎缩，最重要的就是保持乐观愉快。

　　2、严格预防感冒，胃肠炎：

　　肌萎缩患者，由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒，病情加重，病程延长，肌无力，肌跳加重，特别是球麻痹患者，易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。

　　3、劳逸结合：

　　肌肉萎缩的预防措施有哪些?忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼，会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复，肌细胞的再生和修复。

　　4、合理调配饮食结构：

　　生活中肌肉萎缩的治疗方法是，补充高蛋白，高能量饮食，提供神经细胞、骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力，增长肌肉，早期采用高蛋白，富含维生素，磷脂和微量元素的食物，禁食辛辣食物，戒除烟，酒。中晚期患者，以高蛋白，高营养，富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式，以维护患者营养及水电解质平衡。

　　温馨提示：以上就是关于“如何有效的预防肌肉萎缩的出现”全部内容介绍了。预防肌肉萎缩需要我们从生活小细节入手，保持乐观情绪，健康的饮食习惯和良好的生活习惯。这样肌肉萎缩很大程度上回远离我们了。如果您还有其他预防肌肉萎缩的问题，可以点击我们网站的专题页面进行留言中咨询我们会第一时间安排专家回复您，您也可以前往正规医院进行进一步了解!最后小编祝福广大患者朋友早日康复哦!

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