当前位置:

专题

>

健身

>

家庭健身器选购原则

家庭健身器选购原则

  一般家庭选择健身器要掌握几个原则:

  1.应根据自身条件的需要。

  2.家庭的经济状况。

  3.住房环境等外部环境。

  首先应根据自己的体质、锻炼目的和喜爱的运动方式,选购健身器械。行动不便,身体虚弱或正在康复中的病人和体弱者,应选择可承受自身体力的器械,如健身车和划船器、踏步器、拉力训练器等。欲减肥、强身健体可挑选多功能跑步机。若以健身为目的,可购买迷你型大举重、举重床或十三型跑步机。家庭经济状况和住房条件较好的,可选择三十一功能和十三功能跑步机等中高品质器械;条件一般者,则可选购健身车、划船器、健步器和臂力器等中低档器械。这些健身器械不仅价格低,适合工薪阶层,而且占地方小,实用性强。当前**的适宜家庭应用的是多功能跑步机,这种器械功能齐全,集娱乐与强身于一体,可一机多用,一步到位。 如住房条件不太宽敞者亦可选用十二功能跑步机。

健身在线咨询

更多

健身会引起掉头发吗

健身通常不会导致脱发,在健身期间能够强身健体,从而可以增强自身的抵抗力,对于病情能够起到遏制作用,和脱发没有直接联系。引起脱发可能是脂溢性皮炎,也可能是因为头皮营养不良或者遗传因素,长时间的精神过度紧...

1个回答

美容健身有效果吗?

产后肥胖的症状可以适当的多锻炼身体,这样有助于节食,而且还可以增强体质,去健身房做美容健身房有一定的效果,但是一定需要有忍耐,建议您较好平时融合适当的活动锻练,而且还要留意饮食清淡,不要吃过多的油脂高...

1个回答

用手拍打健身操怎么做?

用手拍打着的健身操一般非常适合老年人做,它可以起些活血液,通经通经络的效用,对身体健康非常有意义,所以说你爷爷70多岁了做这种健身操是非常有价值的,如果说你们绝不会的话,可以到网上去登录视频看几下是很...

1个回答

本人200斤,身高175CM。第一次去健身房健身也就20分钟

,此种情况往往是由于突然活动而引发了这种反映,容易引致血管神经性头疼的,可以做个推拿以及多歇息,健身房需要有循序渐进,别瞬间多了,以及检查一下,有否血压高的情况的。...

1个回答

健身后喝牛奶好

健身房之后喝牛奶也是可以的,一般来说,牛奶的营养价值比较高,可以具备一定的补钙的效用,也可以起些一定的协助深度睡眠的效用,同时也可以消化身体所需的其他的许多营养成分。但是节食的过程当中健身房之后不要吃...

1个回答

昨天上午打羽毛球30分钟 中午躺了一会 下午又去健身 大概2个小时 晚上脊椎有点疼 今天脊椎一扭头

考量是拉伤,脊椎一般是没大事的,一旦有事就会干扰活动,严重的会致使崩溃的。建议不要在剧烈运动,可以轻微运动下,如慢慢扭腰活动。也可以融合中医按摩增进彻底恢复。...

1个回答

完整的健身器材需要多少费用?

要看你买什么东西了,:1。分离式的体操床:其实就是哑铃凳和深蹲架的搭配!合下来可以练卧推,隐含上斜下斜以及平板卧推都能练到?因为凳子可以调整高低,?分道扬镳哑铃凳就可以深蹲练大腿!哑铃凳当然还可以练腹...

1个回答

瘦脸健身有哪些呢?

瘦点健身房的方法还是要通过活动的,这种方式是比较好的,如果说自己的脸上肉比较多,是因为比较肥胖的原因所致使的,那么你实施节食节食成功之后,这些情况是可以获得稳定的,如果说是因为自己的脸比较大而显脸上的...

1个回答

左边屁股上面到腹外斜肌中间疼。痛过好几次了都是在我健身后才有

你说的这个情况是腹壁肌肉损伤了,这个是需要有留意歇息的,增强营养的,锻炼身体,局部冷敷理疗,不能够剧烈运动锻练的。...

1个回答

健身房怎么减肥和增肌

健身房一般有专业的主教练,可以根据个人的身体情况详细的进行咨询和理解几下建议是决定比较擅长的节食活动,平时活动的时候还需要有留意压制好活动的量,在身体能吃得消的范围内活动,活动一回以后较好是歇息几下...

1个回答

哪先健身方式是瘦腿的?

一般来说就是实施许多无氧活动比较多一点,就是针对于每一种肌肉,当然你上面说的跑步,跳绳,溜冰,这些本身也会起些一定的效用的,除了针对于局部之外,也还会对全身有协助,可以使你的小腿的肌肉更加比较发达,更...

1个回答

相关疾病

可能关注

汤阴15家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(附2025年正规机构指引) 衡山15家正规亲子鉴定中心地址手册(附正规机构选择指引) 衡东15家正规亲子鉴定中心地址手册(附鉴定机构地址大全) 内黄15家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(附2025年正规亲子鉴定地址) 衡南15家正规亲子鉴定中心地址手册(2025年更新) 滑县15家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(附2025年鉴定地址大全) 衡阳15家正规亲子鉴定中心地址手册(附鉴定机构地址一览表) 桂东12家正规亲子鉴定中心地址手册(附机构名单合集) 安阳15家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(2025年全新鉴定机构名录) 桂阳12家正规亲子鉴定中心地址手册(附各机构详细地址) 渑池14家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(附详细地址) 临武范围内可以做亲子鉴定的机构地址汇总(附各机构详细地址) 卢氏14家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(2025年更新) 嘉禾范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(附正规机构选择指引) 汝城范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(附鉴定机构地址大全) 台前14家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(附2025年机构地址一览表) 安仁范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(附全新鉴定机构名录) 永兴范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(2025年更新) 范县14家可以做亲子鉴定的机构地址白皮书(附2025年机构名单合集) 宜章范围内可以做亲子鉴定的机构地址一览(附鉴定机构地址一览表) 桐城13家做亲子鉴定的机构地址合集(附鉴定机构地址一览表) 横州亲子鉴定机构完整名单公布(附2025机构完整地址册) 怀宁13家做亲子鉴定的机构地址合集(附机构名单合集) 滦州亲子鉴定机构完整名单公布(2025版机构位置总名录) 平泉亲子鉴定机构完整名单公布(2025认证机构地址汇编) 颍上11家做亲子鉴定的机构地址合集(附各机构详细地址) 深州亲子鉴定机构完整名单汇总(附2025完整机构地址名录) 阜南11家做亲子鉴定的机构地址汇总(附正规机构选择指引) 三河亲子鉴定机构完整名单汇总(2025中心名单整理) 太和亲子鉴定可靠中心地址名单发布(附各机构详细地址) 霸州亲子鉴定机构完整名单汇总(2025机构地址名单整理) 临泉亲子鉴定可靠中心地址名单优秀公布(附正规机构选择指引) 高度近视 视网膜脱落 河间亲子鉴定机构完整名单汇总(2025九月官方汇总) 霍山亲子鉴定可靠中心地址名单优秀公布(附鉴定机构地址大全) 金寨亲子鉴定可靠中心地址名单优秀公布(附全新鉴定机构名录) 治视网膜炎医院 泊头亲子鉴定机构完整名单汇总(附2025**指南) 霍邱亲子鉴定可靠中心地址名单优秀公布(2025年更新) 舒城亲子鉴定可靠中心地址名单优秀公布(附鉴定机构地址一览表)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。