随着社会压力的增加，精神分裂症已经成为了一种高发的精神疾病，严格的来说精神分裂症是一种心理疾病，专家说，其实每一个都有或多或少的精神问题，但是有的人知道如何释放自己，预防的很好，下面我们就来聊聊怎么预防精神分裂症的方法吧。
预防精神分裂症的方法有：
①开展遗传咨询，精神疾病也是可以遗传的，这点希望夫妻双方要知道。对已处于婚育年龄的精神分裂症病人，在症状没有消失以前，应建议避免结婚和生育，特别是当双方都患过精神分裂症时尤其如此，这是预防精神分裂症的方法之一。
②开展社区精神卫生宣传，宣传是一个加深认识的一个好的机会。早发现、早治疗。精神分裂症的发生和复发多与周围环境中的不良的精神刺激有一定的关系，因此，营造一个友爱的人文环境是非常重要的。对于曾经出现过精神症状的人，尤其应注意关心和爱护，避免给予不良的精神刺激，这也是预防精神分裂症的方法之一。
最后专家提醒大家精神分裂症病人在疾病的不同时期，可能出现情绪低落，甚至悲观厌世。特别**有相当一部分自杀成功的病人，是在疾病的恢复期实施自杀行为的。
综上所述，对于精神分裂症的预防要从自己的心情入手，通过平时的压力的释放可以有效的减少精神疾病的发病率，当然了通过以上的两个放来加深社会上对精神疾病的认识也是一个值得推荐的方法。
【本文由江西南昌二七医院精神科供稿】
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