生活中有很多不易控制的疾病，精神病就是其中的一种。精神病发生后，想要治愈很困难，因为精神病的复发率非常高。为此，在生活中的大家，应该做好精神病的预防和治疗，尽可能的避免疾病。
一、在生活中，我们可以培养自身的心情，比如说：工作方面。从事感兴趣的工作不易疲倦，而从事没兴趣的工作则容易使人疲劳。在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，应想办法努力培养自己的兴趣，避免因紧张、忧虑而造成思想负担。
二、虽然生活压力很大，但我们也要注意劳逸结合，不要过于劳累。合理安排工作，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加体育锻炼，如跑步、游泳、打球等，以提高肌体的活力、精力和适应能力。每天尽可能保证7～8小时的睡眠，可以明显消除疲劳。
三、为了使自己的生活质量有更大的提高，我们一定要和谐处理人际关系。和谐的人际环境可以使人心情开朗。人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身，才不易产生疲劳。平时应与人为善，与亲友、同事等保持良好的人际关系。
四、树立坚强的意志。意志软弱的人在困难面前容易产生畏惧心理，并惧怕失败，给自己造成严重的心理负担。意志坚强的人不仅在生理疲劳时能继续顽强地生存，而且在心理疲劳时也能克服惰性，顺利达到预期目标。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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