精神病的发病范围广，发病率高，患病人数在逐年的上升，越来越多的人开始关注此病，精神病是一种危害性很大的疾病，不仅会危害到我们自己，也会危害到其他的人，所以平时的时候，我们需要学会预防，下面我们就具体的了解一下预防精神病的方法有什么吧!
预防精神病的方法主要有以下几点：
1、培养豁达开朗的性格：我们从小就要培养自己的性格的养成，豁达开朗的性格会减少精神病的发病率，自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要我们在生活中培养良好的性格，保持积极乐观的心态，就能大大减少疾病的缠身。
2、不可体力透支：首先我们要学会量力而行，我们在做一件事情的时候，首先要考虑到我们是否能做，我们在生活中，要根据自己的身体状况，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，对待生活不要好高骛远，想入非非，为了名利和地位而费尽心机，与人交流时，要善于听取别人的建议，不可固执己见。
3、善于自我调节：对于工作过于紧张或学生学习负担过重，都要自我调节，缓解紧张的情绪。合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
4、提倡顾全大局：如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解，不要再生活和工作上为一点小事就斤斤计较，大发脾气，要保持平和的心态，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
【本文由广州协佳医院神经科供稿】
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