随着社会的发展，人们在生活工作中越来越追求高效率，对于身体的保健难免会有些忽略。下肢静脉曲张是一种常见疾病，同时也令很多人烦恼，不但外观不美，病情发展后还会出现溃疡等严重并发症。而如何预防下肢静脉曲张也是许多人关注的话题，下面我们就看下预防下肢静脉曲张的保健操!
1.全身放松，仰卧在床上，双臂平直放在身体两侧，双腿伸直。
2.双腿蜷起，大腿尽量贴于胸腹部，膝关节弯曲;然后双腿向上伸直，再慢慢放下，恢复平卧。连续做15-20次，根据个人情况或左右腿交替各做15-20次。
3.弯曲双足趾再伸直足趾，反复做30秒，根据个人情况或左右足交替各做30秒。
4.足踝内旋、外旋，再转动踝关节，反复做30秒;然后伸平足背，弯曲足背，再转动踝关节，反复做30秒，共做60秒。也可根据个人情况或左右交替各做60秒
温馨提醒：为了您的身体健康，请每天抽出少许时间坚持保健操的练习。
以上就是静脉曲张的治疗专题专家介绍的关于预防下肢静脉曲张保健操的相关内容,另外小编在此提醒患者极其家属有病一定要及早治疗，以免耽误治疗的较好时机，祝你早日康复。
精索静脉曲张在线咨询
更多
精索静脉曲张保守治疗方法
可以穿紧身裤，可以将阴囊托起确诊为精索静脉曲张以后，可以保守治疗，主要包括以下方面：第1，可以穿紧身裤，可以将阴囊托起，能够促使精索静脉血液回流，可以防止静脉淤血，从而防止病情加重。第2，患者可以口服...
1个回答
哪些原因会引起男性精索静脉曲张
引起精索静脉曲张病因之一：由于男性的经常出现久站久坐，长时间剧烈运动思想压力加，大导致男性的会阴受到刺激和外伤从而造成男性体内缺乏微量元素诱发男性患有精索静脉曲张疾病。引起精索静脉曲张病因之二：年轻男...
1个回答
精索静脉曲张 不治疗
精索静脉曲张不治疗可不可以因人而异。如果患者精索静脉曲张确诊为轻度的，则可暂时不进行治疗，但需要定期随访复查。如果患者精索静脉曲张是中重度的，对于有生育要求以及年轻男性，不治疗是不可以的，因为精索静脉...
1个回答
轻度左侧精索静脉曲张怎么治疗
精索静脉曲张是青壮年患者中一种非常常见的疾病，精索静脉曲张是指精索血管异常扩张和迂曲。根据你的描述来看，轻度的精索静脉曲张没有特别明显的不适的是不需要治疗的，建议不要长时间站立，多注意休息，不要频繁的...
1个回答
精索静脉曲张会引起阳痿吗
患者可以用手能触碰到阴囊内部有蚯蚓形状的软包，大多数的患者会出现阴囊疼痛或者是有坠胀感，但不会出现阳痿的情况。另外，阳痿是因为患者有肾虚或者是有严重的前列腺炎等因素导致的，阳痿属于勃起障碍，在性生活时...
1个回答
精索静脉曲张要做那些检查
精索静脉曲张是一种血管病变，是指精索内蔓状静脉丛的异常扩张，伸长和迂曲，可导致睾丸疼痛不适，以及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。它可分为原发性的精索静脉曲张和继发性的精索静脉曲张，临床表...
1个回答
