平时应如何预防精索静脉曲张的发生

　　平时应如何预防精索静脉曲张的发生?相信现在很多人都知道精索静脉曲张这样的疾病，由于男性生活中若长时间的坐着，站着或者是进行剧烈的运动，都会导致阴囊部位受到影响，引发男性性功能障碍，总之这样的疾病需要引起重视，需要做好精索静脉曲张疾病的预防工作。男性平时要注意自己的卫生习惯，也要注意节制性生活，这样才能避免此病的出现。那么，平时应如何预防精索静脉曲张的发生呢?下面是详细介绍。

　　1、节制性生活。男性不要放纵自己的性欲。不要频繁的进行性生活，婚后的男女一周一次最合适。若是想要孩子建议是安排在女性排卵的时间性交。同时预防精索静脉曲张也要注意性教育方面的一些事项，消除不良的心理。

　　2、戒烟限酒。男性要注意戒除烟酒，平时的应酬再多，也要注意合理的饮食。不要因为饮酒过度，导致睾丸受到影响引发了精索静脉曲张。生活当中的这些细节要注意一下。

　　3、注意饮食。男性过多食用辛辣的食物，会使性器管处于充血的状态，预防精索静脉曲张男性朋友如非必要，应尽量少食甚至不食辛辣食品。

　　4、避免久坐或久站。预防精索静脉曲张，男性朋友应避免长期的负重站立，或是久坐不动。男性应该注意合理站立，久坐的男性也应适当站立动动。

　　5、锻炼有方。男性每天都应该坚持锻炼，做到劳逸结合，而且也不能长时间的站着。不能长时间的骑自行车锻炼，这样对睾丸的影响大，容易引起精索静脉曲张这种男性疾病。

　　6、保持心情舒畅。好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器管充血，造成精索静脉曲张。

　　7、注重个人卫生。男性朋友要勤换内裤，每天晚上在睡觉前要清洗阴部，保持阴部的清洁，此外，男性朋友还要加强锻炼，增强自身的免疫力。这也是精索静脉曲张不育的预防方法之一。

　　8、内裤的选择。男性在选择内裤的时候，应该注意肥大一些，不要太紧。要选择棉质的，这样容易吸汗，避免导致睾丸部位长时间的处于潮湿的环境中，造成红肿和湿疹诱发精索静脉曲张。

　　9、不穿紧身裤。很多的男性喜欢穿牛仔裤和紧身衣服。这样会导致睾丸部位的温度高，会造成睾丸受到影响。较好宽松一些的，避免阴囊受到压迫引发精索静脉曲张。

　　平时应如何预防精索静脉曲张的发生?专家提醒男性朋友，精索静脉曲张的发生会给男性带去很多危害，所以积极做好预防很重要，要在日常生活当中注意饮食习惯，多锻炼身体，注意保持良好心态，相信会很快摆脱精索静脉曲张给男性带来的困扰的。

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