精索静脉曲张是目前男性高发疾病，给男性朋友们的健康带来了很大的危害，严重影响到患者的生活、工作以及心情。得了精索静脉曲张一定要及时采取有效的治疗方法治疗，治疗的同时对症治疗才是关键，因为精索静脉曲张不及时治疗会导致男性不育。但是由于目前此病比较多发，因此专家提醒男性朋友，积极预防是关键，那预防精索静脉曲张的方法有哪些呢?
1、良好习性：生活有规律，保持心情愉悦，注意休息，避免疲惫。防止剧烈运动(剧烈运动【译】剧烈运动是我们在体育课、运动训练及比赛后的两种情况 :一种是有些人在运动中或运动后因口渴而暴饮 ,结果引起腹胀、胃痛等不适感觉 ;另一种是有的人虽已口渴难忍,却仍受着一种约束 ,只能等运动结束后很长时间才敢补水 ,结果造成身体脱水和各种疾病)、重体力劳动及久站等情况。
2、减少性冲动：精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官过度充血有关，控制性冲动是预防精索静脉曲张发生的重要环节。
3、公道饮食：禁烟、酒，忌刺激性食品。多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果等。
4、选择合适内裤：选择预防阴囊下坠和透风散热的囊袋内裤。尤其是对轻中度精索静脉曲张患者有一定改善缓解作用。
5、防止泌尿升值系统感染，如前列腺炎、尿道炎等，减少炎症发生的机会，也是预防精索静脉曲张发生的重要手段。
6、注意饮食习惯：不吸烟、少喝酒，忌辛辣油腻等刺激性食物.多饮水，多吃新鲜蔬菜、水果，这些对精索静脉曲张的预防很有帮助。
7、治疗其它疾病：及时治疗泌尿生殖系统感染等，减少炎症发生的机率，是预防精索静脉曲张发生的重要手段。
求医网温馨提示：男性朋友们一定要注意自己平时的生活习惯，预防精索静脉曲张的发生，一旦发生精索静脉曲张，就有可能造成男性不育，因此一定要及时治疗。
【参考文献：《静脉系统疾病的防治》《静脉曲张的临床诊治》】
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