在现如今社会的日常生活中，经常会有很多男性朋友们感到体力明显下降，性欲低，严重者会出现不育的情况，这说明你患上不育疾病了，那么其实来说，不育的出现和男性精索静脉曲张是有一定的关系，精索静脉弯弯曲曲会导致精子无法正常排出，这也影响了男性的生育，对此，专家表示，除了正规治疗外，日常中要多吃有利于精子活跃的食物。
一: 栗子
栗子对于精索静脉曲张患者来说是大补的食物，栗子不但能够补脾健胃，而且还有补肾壮腰的功效。
二: 黑豆
黑豆从古代开始就是补肾的较好食物。黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合精索静脉曲张患者。
三: 黑茶
补肾喝茶不如选择黑茶。黑茶有止渴、抗辐射、缓癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、遏制动脉硬化等等。
四: 莲子
莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且有维生素b1、维生素b2、维生素a、维生素c、维生素e、钙、磷、铁等，可治精索静脉曲张引起梦遗。
五: 黑枣
红枣补血，黑枣养生。黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。
六: 核桃
核桃补肾，而且具有补脑的功能，这非常适合现在的男士，现在生活节奏非常快，尤其男士的工作压力非常大!多吃点核桃，既能补肾又能补脑!给自己的大脑补充点营养，没事的时候吃两，这是一件非常好的事情!
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