当前位置:

专题

>

近视眼

>

预防假性近视的5个妙招

预防假性近视的5个妙招

  近视分为真性近视和假性近视,真性近视一般通过充分散瞳即可以恢复正常,而假性近视需要矫正才能逐渐恢复。很多人用眼不注意,长期用眼不良习惯导致眼球的睫状肌长期处紧张状态,从而导致假性近视的产生,因此,假性近视的预防很重要,我们一定要养成良好的用眼习惯,做好日常的预防。

  1、防止眼睛感染

  养成良好的卫生习惯,防止眼睛感染。勤洗手,不要用脏手揉眼睛;防止沙尘等物落入眼睛。在夏天外出时较好给孩子戴上墨镜、遮阳帽等保护眼睛。

  2、用眼卫生

  教育孩子学会用眼卫生。幼儿开始学习写字、看书,要有良好的环境,并注意培养孩子正确的看书、写字姿势。

  3、注意饮食习惯

  注意营养,养成良好的饮食习惯。五谷杂粮、荤素搭配,多吃青菜,不要偏食。可适当进食猪肝、羊肝,少吃辛辣油腻食品,控制甜食的摄入量,有利预防近视。

  4、改善学习环境

  阅读和写字注意保持30厘米距离和正确的姿势。注意自然光线和保证室内充足的照明。劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每阅读1小时应休息10~15分钟,不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

  5、多吃含锌食物

  近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多,可适量增加。

  求医网温馨提示:由于假性近视是随着看近时间的延长和调节度的增加而加重,随着看远和调节放松的程度而减轻或消失,所以假性近视具有治则消、不治又可复发的特点。采取多种方法治疗都可能有一定的效果,但都不能持久。因此教育青少年儿童从小养成保护视力的习惯,避免眼睫状肌调节过度而持续紧张,是预防发生近视眼的关键。

  【参考文献:《保护眼睛预防近视》《青少年近视防治》】

近视眼在线咨询

更多

3岁宝宝近视眼

宝宝的眼睛近视可能与先天遗传因素有关系,也可能是平时不注意用眼卫生导致的。而小宝宝近视眼多属于假性近视,因此平时要注意帮其做好做好用眼卫生,平时不要让孩子过度用眼,尤其不能让孩子过早玩手机和长时间看电...

1个回答

治疗近视眼好的方法

近视是目前很常见的一种眼部疾病,这是一种不可逆的眼部疾病。目前临床上多是使用保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是及时佩戴矫正眼镜,可以延缓度数的增长,有矫正视力的作用。另外,一种就是可以进行眼部的激光...

1个回答

怎么治疗孩子近视眼

儿童近视应该先去专业的医院进行验光,假性近视是可以恢复的,真性近视需要佩戴眼镜,可以等孩子成年后视力稳定再进行激光治疗。1、儿童应该积极预防进一步近视,平时要避免孩子过早接触电子产品,玩电子产品的时间...

1个回答

近视手术后又近视了怎么办

近视眼手术只能够改变近视的度数,并不能够彻底治疗近视眼,适合于度数满300度以上,而且度数比较稳定,连续两年内增长不超过50度的患者。如果度数持续增长或者手术之后再继续疲劳用眼是还可以出现近视的。近视...

1个回答

1000度近视应该怎么办

1000度的近视属于比较严重的一种近视,超过了600度就算高度近视,应该及时的前往医院进行检查,选择适合的方式来进行治疗。近视的程度达到1000度属于病理性的近视与遗传因素有很大的关系,除了患者的视力...

1个回答

800度近视可以做手术吗

800度的近视是一种高度近视,800度的近视适合于做激光近视手术。做激光近视手术的前提是必须成年以后,也就是18岁以后。同时在近两年近视度数相对比较稳定,近视的度数增加要做近视激光手术之前,医院还会给...

1个回答

视力遗传爸爸还是妈妈

视力一般会遗传爸爸,也会遗传妈妈,如果父母有一方有屈光不正的,通常遗传的几率是比较大的,而且度数越高遗传的几率越大。如果父母有屈光不正,平时还要定期给宝宝测量视力,才可以密切观察视力的发育情况,并且还...

1个回答

全飞秒手术效果怎么样

飞秒近视激光手术是一种外眼手术,这个手术治疗可以通过激光让角膜恢复到清晰的视力,效果是非常的不错的,而且术后恢复也很快,基本上第二天就可以正常上班工作了,一般只要好好的爱护眼睛,都是可以一劳永逸的,但...

1个回答

近视手术老了会怎样

做近视眼手术老了之后,很有可能会出现轻微眩光的情况发生,尤其是在晚上的时候视力会出现问题。近视手术随着技术的发展,手术的成熟技术也是非常高的,做过手术之后一定要定期到医院进行检查,在这段时间要注意用眼...

1个回答

视力4.7要不要配眼镜

4.7的视力需要不需要配眼镜,这个主要看年龄。如果是成年人度数比较稳定,而且不影响正常工作学习生活,可以不配眼镜,定期复查就可以。如果是青少年,必须正确的散瞳验光检查。首先要确定性质,比如说近视、远视...

1个回答

近视600度是不是废了

600度的近视属于高度近视。建议平时配到合适的框架眼镜,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,可以做眼部的热敷,按摩,定期复查,一般情况这么高的度数,对生活不会有太大的...

1个回答

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。