如今，患上近视的儿童是越来越多，甚至有的宝宝还没有上小学就戴上了眼镜。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78%。究其原因有太多。今天，让我们抓出父母七宗“罪”，除了少让宝宝使用电子产品，更重要是我们不做损眼的事。
一、补个觉消除眼疲劳
有的爸爸妈妈认为宝宝平时用眼时间长些没关系，若是眼睛疲劳了只要晚上睡一觉，就可以消除视力疲劳了。其实，睡觉并不能完全舒缓眼疲劳，要减少用眼的压力，就应该教会孩子，在长时间用眼的间歇学会放松眼睛，可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长，虽说看远处能缓解眼疲劳，但关键并不是要看多远，而是要缩短每次近距离用眼的时间。
二、假性近视不必矫正
近视度数的高低与真、假性近视之间并没有严格的关联性。度数高也可能是假性近视，同样，度数低也可能是真性近视。在出现近视后，辨别“真假”是很必要的。如果将假性近视误以为是真性的，直接佩戴近视眼镜，就会“弄假成真”;但若经过医生诊断后确定为真性近视，就必须及时进行矫正。
假性近视是指眼球水晶体周围专责看远或看近等焦距调节的睫状肌，在过度使用眼球时，产生痉挛而无法放松的状态，从而出现“近视”的现象，但若经过休息，视力就恢复正常。假性近视是功能性的，是由调节痉挛引起，眼轴正常。多见于年龄较小，发病时间较短，屈光度较低的儿童少年。假性近视不应佩戴近视眼镜，经休息和恰当治疗可以恢复正常。
真性近视是由于不注意用眼卫生，使眼轴变长，致使平行光线入射眼球后，焦点落在视网膜前而不能成像清晰。真性近视是器质性的，由眼轴伸长、角膜弯曲等决定，与调节没有明显关系。多见于年龄较大，发病时间较长，屈光度较高的青少年。真性近视应佩戴近视眼镜来矫正。
三、近视不给孩子戴眼镜
有的家长坚持不给孩子配戴眼镜，认为一旦孩子戴惯了就摘不下来，或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。这种想法是错误的。
眼睛度数加深的原因主要有两种：一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变，具有遗传性，表现为近视持续加深，并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度，甚至200度以上，或是累计达到2000度的高度近视，就很可能是病理性近视。另一种原因是不注意用眼卫生，用眼习惯不正确。这种原因较为常见。因而眼睛度数加深并不是因为戴眼镜。一般来说，经过眼科医师验光，配戴度数合宜的眼镜，就能避免度数持续加深。
有的家长采取折中的办法，让孩子偶尔戴眼镜，比如在日常活动不佩戴眼镜，只在上课看不清黑板时，以及写作业、看书时才戴，这种做法容易造成孩子学习障碍，更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯，反而容易导致近视度数升高。
四、把台灯灯光调到最亮
许多家长知道灯光太暗会影响孩子视力，于是在选购台灯时，往往会片面追求灯光的亮度，觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好，在平时使用台灯时也会将灯光调到最亮，其实灯光昏暗与灯光太亮对孩子眼睛都不好，光照过亮也是视觉的疲劳源之一，长期使用将影响孩子视力的正常发育。近距离读书时，只要保持60―100瓦灯泡亮度就可以了。读书和使用电脑时，应该避免刺眼的桌灯直射眼睛，并维持柔和的光线。
五、保护视力选用“护眼灯”
有的爸爸妈妈在给孩子选购台灯时，特意选择宣称保护视力的“护眼灯”。护眼灯也叫“高频护眼灯”，比起一般的日光灯更能保护眼睛，但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪，只是频闪的次数很高，人眼不能分辨，所以感觉跟没有频闪一样。护眼灯发出来的光仍然是不连续的，是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书，同样会疲劳。有的护眼灯的光过亮，反而对眼睛会有损害，使近视加深。建议爸爸妈妈们给宝宝选用传统的白炽灯，白炽灯是黄色的光，比较柔和，又因为没有交流电的干扰，所以光线比较稳定。
六、宝宝睡觉时开夜灯
很多妈妈在宝宝睡眠时，都会开一盏夜灯，方便夜里照顾宝宝。其实，开灯睡觉等于给孩子人造光线，这样会抑制褪黑素的分泌，影响孩子的生长发育。据一些科学家研究：受人造光线干扰的人，患癌症的概率比正常人大，因为褪黑素分泌减少后不能保护正常的细胞免受损伤，就可能出现细胞变异或癌细胞增生。因此孩子夜间睡觉时不能开灯。
但是孩子1-2岁时可能对黑暗产生恐惧，因此当他夜间要入睡时，可以用光线暗的夜灯，等到他睡着了再关灯，一定要养成孩子关灯睡觉的好习惯。
七、给孩子补充过量维生素A
适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰，但多吃无益。尤其是婴幼儿对超量维生素A特别敏感，短期内摄入大量维生素A极易发生急性中毒，表现为颅内压增高、脑积水或假性脑瘤，出现烦躁不安、惊厥、呕吐，重者可死亡。长期超限量摄入维生素A的儿童，骨骺会提前闭合,导致人长不高，并出现发热、头痛、呕吐、腹痛、食欲不振、溶血、贫血等症状。
从食物中摄取营养素护眼，是较为安全有效的做法，如动物性食物的肝脏、胡萝卜、牛奶、蛋黄、菠菜等食物都是不错的选择。
八、让孩子大量使用手机和iPad
父母们爱玩手机，随之而来的就是孩子也会学着玩起来，有时候父母应对孩子哭闹，最有效的方法就是给孩子玩手机和iPad。
手机屏幕会发出两种有害光线——高能短波蓝光射线和紫外光射线，长期接受这两种光线的照射，可引起近视、弱视、散光等眼部问题，还可诱发青光眼白内障甚至失明。0-8岁，是孩子发育的高峰期，而这段时间视网膜也是最薄弱的时候，引起的危害也是不可逆的。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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3岁宝宝近视眼
宝宝的眼睛近视可能与先天遗传因素有关系，也可能是平时不注意用眼卫生导致的。而小宝宝近视眼多属于假性近视，因此平时要注意帮其做好做好用眼卫生，平时不要让孩子过度用眼，尤其不能让孩子过早玩手机和长时间看电视。再就是饮食上要注意给宝宝补充各种营养物质，对眼睛视力也能起到防护效果。其次，同时还应该注意定期带宝宝去眼科做相关检查，根据检查结果决定是否需要佩戴近视眼镜。
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治疗近视眼好的方法
近视是目前很常见的一种眼部疾病，这是一种不可逆的眼部疾病。目前临床上多是使用保守治疗和手术治疗两种。保守治疗就是及时佩戴矫正眼镜，可以延缓度数的增长，有矫正视力的作用。另外，一种就是可以进行眼部的激光手术治疗，但是眼部激光手术不是所有患者都适合做的。生活中避免劳累，多休息，不要剧烈运动，有不适及时就医，不要滥用药物。
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治疗近视眼方法
近视眼临床上分为真性近视和假性近视两种情况。真性近视眼的患者，临床上尚无有效的治疗办法，临床上常用佩戴近视眼镜的方法进行调理。患有假性近视眼的患者，临床上多数是由于视力疲劳所引起的。可以对症用消旋山莨菪碱滴眼液进行缓解治疗。同时建议患者应注意眼睛的护理，每天做眼保健操，避免长期观看电视。或看书过久，同时应保证充足的睡眠，注意休息。
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近视手术后又近视了怎么办
近视眼手术只能够改变近视的度数，并不能够彻底治疗近视眼，适合于度数满300度以上，而且度数比较稳定，连续两年内增长不超过50度的患者。如果度数持续增长或者手术之后再继续疲劳用眼是还可以出现近视的。近视形成后还是要佩戴眼镜将视力矫正到正常，养成良好的用眼习惯。
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1000度近视应该怎么办
1000度的近视属于比较严重的一种近视，超过了600度就算高度近视，应该及时的前往医院进行检查，选择适合的方式来进行治疗。近视的程度达到1000度属于病理性的近视与遗传因素有很大的关系，除了患者的视力会发生减弱，还会引发其他眼部的并发症出现，要及时的佩戴眼睛，在平时的生活当中避免剧烈运动，还可以选择手术的方式来治疗。
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假性近视度数范围是多少
假性近视的度数范围大概是一百五十度以下。如果患者近视的度数超过了一百五十度就就是真性近视了。假性近视是可以通过一定的方法使得患者的视力恢复正常的，但是如果患者出现了真性近视的症状，也还是要注意用眼的健康，要不然近视的度数还是会持续增长的。
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