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导读：根据《国民视觉健康报告》预期到2020年，国内有一半人口，约7亿人存在视力问题,其中近视首当其冲。近视率由六十年前的10-20%上升到今天的80%以上，这个速度不可谓不快。目前，视力不良已经成为国内**的“残疾”。
当今社会，近视不再是稀罕事情，矫正方法也很简单，那就是戴眼镜。不过要戴什么眼镜，怎么个戴法还是要认真了解的。近视度数不深，用不用配眼镜呢?本文将对近视度数与配镜进行简单的讲解。
(1)明确真性近视与假性近视
分析：视力出现下降初期，首先需要考虑是否为假性近视引起，假性近视的情况下佩戴眼镜，会造成真性近视的形成。
真性近视\眼球的前后径等发生器质性变化就是“真性近视。
假性近视\近距离的读写时间过长以后，睫状肌肌肉痉挛性收缩，晶状体变凸，出现近视漂移这样的一种状态。久而久之，变凸的晶状体不能恢复常态就造成了“假性近视”。实际上“假性近视”的本质是一种调节痉挛，适当休息和治疗后可以恢复到正常视力。
指导意见：可以通过医学验光明确眼睛屈光状态，这个检查叫扩瞳检影，散瞳以后屈光度为零就是假性近视，一百度以上则为真性近视。
(2)近视度数不深用不用配眼镜
分析：首先，在正规医院经散瞳验光检查出真性近视后，尽管度数不深，但仍然有明显近视症状, 不戴眼镜无法看清远处的物体, 经常眯眼睛反而会加重眼睛负担。
正常眼睛的明视距离为25cm，分辨距离是0.073mm，正常眼观察这个距离的物体会很清晰并且十分轻松。当明视距离小于20cm时为近视眼，大于30cm则为远视眼。
从近视度数和可视距离来看，当近视度数达到100度左右时, 裸眼视力会降到0.6以下, 如果看比较细微的东西可能看的不是特别清楚，比如黑板。这时候近视者会通过眯眼、侧视、歪头等来看物体，如果不戴眼镜，近视度数不但不会降低还会加重视疲劳，此时视网膜成像质量不佳，反而容易加速近视的发展。
其次，医学上早有定论,近视后视力几乎不可能恢复正常， 需要通过配戴眼镜来矫正视力。同时我们还应该进一步的预防才能保证视力稳定。
最后，我们配眼镜最主要的目的是为了矫正视力,看远处的物体时能更清楚。特别是学生的近视度数，到了200度以上，可能看黑板就不清楚了，就会影响到孩子的学习，如果近视在300度以上，配镜后较好是能够一直戴着眼镜，这样才不会造成视疲劳。
结论：经过验光后测出的真性近视哪怕只有100度，也该及时配镜。对于已经近视的人来说，戴眼镜不仅不会导致度数加深，还可以一定程度避免视力的恶化。
(3)配镜
配一副合适的眼镜，不仅仅是度数准确，还要测量准确的瞳距、购买优质的镜片。配镜后要注意眼睛是否舒适，观察眼睛度数是否有变化。眼镜使用到一定时间，框架容易变形，镜片也会有磨损，为了不影响光学效果和成像质量我们还要及时更换眼镜。
(4)如何正确戴眼镜
①多数眼科专家认为，300度以下近视看远要戴镜,看近可不戴。不过，从事细微观察者看近处也可能需要戴眼镜，具体依每个人视物情况而定。
②300度以上600度以下的近视需要长期戴眼镜，这样比较方便，同时也能避免近视度数的加深。
③避免频繁摘戴眼镜，眼球的调节功能和调节灵敏度会因为频繁摘镜而下降，物体聚焦在视网膜上的图像质量不好，很容易加速近视发展。
④配戴眼镜后注意读写姿势和距离，不要离书本电子屏幕太近。
⑤眼镜的保养。包括镜片清洗、框架矫形、鼻托的松紧调整以及镜眼距的测量。
从文中我们明确的知道，度数低，拒绝配镜的观念是错误的，戴一副合适的眼镜才是科学的做法。目前社会和国家十分重视儿童青少年的近视问题，“不近视、迟近视、慢近视、低近视”是我们的防控目标。
提示：定期复查是了解近视发展的有效措施，近视者应当每半年到医院进行一次常规验光，儿童初次验光须散瞳。
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