民以食为天，相信大家都爱吃，而且喜欢的食物，看起来好看的食物会多吃，不喜欢的或不好看的就少吃或者不吃。但是往往有很多我们不爱吃的食物却富含丰富的营养。这些人体所需的食物对于治疗我们的近视有关键的作用。下面我来给大家介绍几款自制既方便又好看的食物。
1、首先是水果 龙眼枸杞蒸仔鸡
用童子鸡1只,去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣各30克,上锅蒸熟,调味食用。此品具有养血健脾、益肝明目之功效,可治疗近视、眼疲劳、头昏心悸、失眠神疲等症。
2、其次是肝脏 菠菜猪肝汤
菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤 浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜 煮熟即可，佐餐常服。
3、再次可以自己做饮料 核桃乳蜜饮
用适量黑芝麻炒香研末,核桃肉微炒捣烂,分贮瓶内。每次各取一汤匙,冲入牛奶(或豆浆)一杯,并加蜂蜜一匙调服。本方能滋补肝肾、明目润燥,主治近视及双目干涩、大便燥结诸症。
以上都是我们在生活中很容易做成的东西，只要你肯动动你的手，即好吃又对近视有疗效的可口菜品就做出来了。
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