脊柱骨折是骨折病的一种，多见于中青年也时有发生。病人常为-个部位骨折，少数为多发性骨折,经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。怎么预防脊柱骨折呢?
一些饮食也可以预防脊柱骨折，如动物肝脏、海产品、黄豆、葵花子、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、**、豆类、绿叶蔬菜、小麦、面包中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多。有一点是肯定的，老年人因骨质疏松发生骨折，在治疗骨折的同时，必须积极补钙，同时还要补充维生素D以协助吸收。
部分病人是可以避免发生骨折的，这需要每个人在日常生活及工作中以安全第-，时刻注意就能减少骨折发生。儿童走路不稳，容易摔倒，尤其不能到高处玩耍，要教育和看好儿童，避免摔伤。少年玩耍较多，好奇心强，家长及老师要做好教育工作，不要爬墙上树。中青年在工作及骑车时要精力集中，事事处处要注意安全。老年人手脚活动不便，雪雨天及夜晚尽量不外出。外出时要有人挽扶或持拐杖，夜晚外出要有照明工具。上街较好不骑自行车，不要到拥挤的公共场所。
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脊柱骨折的恢复时间与骨折程度、患者年龄、身体状况和治疗方案关于。对于保守救治，病人需要有躺在硬木板床上大约两个月。微创手术患者的压缩性骨折相对较轻，患者可在术后2-3天内通过经皮椎体成形术和骨水泥进化...
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我的脊柱骨折了怎么办？
脊柱骨折主要的措施就是歇息，不能够运动，需要有一定的卧床歇息，根据脊柱骨折的部位来用固定方法改正，如果是轻微的骨折，一定卧床歇息就可以的，不需要固定，但是要长期的许多姿势才调理，所以一定不要有不正确的...
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