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脊柱退行性变

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保健
脊柱退行性变还是比较常见的,现在有很多人得了这种疾病,有因为坐姿不正确而患上脊柱退行性变的,也有因为过多不让脖子活动而患上的等... 【阅读全文】
脊椎退行性变患者为避免病情恶化,在平常要做好到以下几点:适度锻炼,疼痛改善后,尽早加强腰背部肌肉锻炼,使其肌肉增强,减轻症状;应注意腰背部保护,避 【阅读全文】
众所周知,强壮骨骼离不开两大关键营养:矿物质钙和维生素D。美国健康指南称,一般而言,50岁以下的成年人每天应该摄入1000毫克的钙和2... 【阅读全文】
据报道,关节炎是很多国家人口的头号致残病因,仅在英国,关节炎患者就多达600万。患者多位老年人,患病部位主要包括手关节、脚关节、... 【阅读全文】
因地制宜锻炼关节

2012-12-27 13:58

专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧,向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的锻炼方法。揉膝:将双... 【阅读全文】
1、减肥。如果你超重或者肥胖,你正把额外的压力放在负重关节上。减肥能够为你减轻更多患关节损伤的风险,而且能够增强你的机体灵... 【阅读全文】
据英国《每日邮报》报道,青少年先天性关节炎已经跟儿童糖尿病一样常见了。但由于它的表现多只是膝盖、胳膊肘、手腕和脚踝红肿、僵硬,... 【阅读全文】
当我们还沉浸在夏季汗水淋淋的酣畅时,秋季已在不知不觉中来到我们的身边,随着昼夜、早晚温差的变大,骨科专家提醒广大朋友们,秋季风... 【阅读全文】
专家介绍,骨关节炎主要表现为受累关节的疼痛、肿胀、晨僵、关节积液及骨性肥大,可伴有活动时的骨擦音、功能障碍或畸形。骨关节炎表现... 【阅读全文】
骨关节炎的日常防护

2012-12-27 13:53

人们常常将关节炎视作老年病,其实,所有年龄段的人,甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示,关节炎在我国的总发病率约为13%,... 【阅读全文】

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