疾病总是和生活有很大关联，而且种类极多，波及范围也很广，长期影响着人们的生活。不同的时期所流行的病种也不尽相同，所引起的并发症也多种多样，并且生病前期都有不同的预兆感觉，但是由于人们在健康常识的认识范围比较有限，很多情况下，一般的小毛病就会被忽略掉，久而久之就会影响到身体的健康，那么如何才能保证自己身体的健康状况呢?下面小编就带着大家慢慢的进行了解，请您细细的看完下面的文章，对您的帮助可是很大的哦!
相关专家介绍：
1、多吃具有增强免疫力作用的食物。
2、多吃具有抗甲状腺癌作用的食物如海带等。
3、多吃具有健脾利水作用的食物，如黑豆、韭菜、青鱼、虾。
4、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。
5、忌肥腻粘滞食物、油炸、烧烤等热性食物和坚硬不易消化食物。
6、饮食营养均衡，进食高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素食物，由少吃多餐到定时定量。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。
以上是小编给大家介绍的一些大家所关注或是刚刚想要了解到的有关于疾病的一些相关信息，希望可以帮助到大家，要是还有哪些不明白的地方，就请咨询我们的在线专家，我们的专家会为您做详细的介绍，最后祝愿大家身体健康，工作愉快。
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