患了甲状腺炎可大可小，如果不及时治疗，可导致甲亢或甲减，甚至威胁着我们的生命，专家称甲状腺炎在治疗过程中也要做好生活中的预防工作，这样才会有利于治疗。下面，专家就为大家介绍一下在生活中如何预防甲状腺炎。
1、饮食调节：民以食为天，所以甲状腺炎的预防我们从饮食说起。饮食上如何调节才可以预防护理甲状腺炎患者呢患者可以多补充高纤维素、蛋白质、矿物质食品，新鲜的蔬菜、水果、牛奶、豆制品等营养含量都是比较丰富的。
此外注意碘的摄入，因为碘是一把双刃剑，控制的好的话可以预防甚至治疗疾病;不好的话可以诱发治病。为什么这样说呢?碘是合成分泌甲状腺素的重要原材料，所以甲状腺炎伴随甲减患者应该增加其摄入，促进甲状腺素分泌，缓解病情。甲亢患者则反之，应限制碘的摄入。如果患者把这个弄混乱了就会对身体不利了。
2、起居生活习惯：除了饮食注意外，起居规律，良好的生活习惯对于甲状腺炎的预防也是十分有帮助的。要保持空气流通、清新;充足的睡眠，良好的心情;适当的体育锻炼等。避免过度劳累，熬夜加班等，学会劳逸结合、自我放松。
3、精神心理因素的调节：甲状腺炎虽不是不治之症，但是疾病带来的痛苦和久治难愈也会对患者身心造成影响，难免产生消极、抑郁的负面情绪。所以学会自我调节，走出负面情绪以及家人朋友的支持与理解是十分有必要的。这里专家特别提醒在面对突如其来的重大事件刺激更是如此，如车祸、考试落榜、亲人去世等。
以上文章就是有关这方面问题的介绍，相信读者和患者朋友一定有所了解，对您肯定也能有所帮助。在此，专家建议患者和家属，病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定，建议尽快到正规医院就诊，以便查明原因后能够及时针对性的治疗，以免延误较好治疗时机，给您的工作和生活带来更大的影响。当然如果您还有其他想要了解的问题，可以点击我们的在线咨询专家。
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