甲状腺病的发生多与情志失调有密切关系。保持良好的心态、乐观的生活态度，可明显减少甲状腺病的发生。过度劳累会加重甲状腺的负担，降低人体免疫力。长此以往甲状腺处于一种不稳定的状态，在受到外界因素的影响下，如化学刺激或病菌病毒侵犯时，就容易发生病变。
一、甲状腺结节的饮食保健
1、控制碘摄入
这种疾病与碘有很直接的关系，因此在平时的生活中需要注意控制碘的摄入，每天碘摄入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性为100-115微克，如果女性处在怀孕的阶段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鲜等等。
2、多吃蛋白质食物
多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等等，这样不仅可以补充身体所需的营养，而且还能提高身体的免疫力，这对于预防也是相当有好处的。
3、经常运动
平时要多进行运动，尤其是长期坐办公室的白领，更需要定期进行运动，多运动可以提高身体的免疫力，增强体质，对于任何疾病的预防都有好处。
4、避免刺激
要尽量避免任何可能出现的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽烟喝酒，也不要经常烦躁、发怒等等，避免情绪不良造成内分泌的紊乱。
二、甲状腺结节的生活护理
1、适当休息与活动
临床症状显著时应及时卧床休息为主，尤其是食后1到2个小时应限制活动;临床症状明显改善时在注意休息的同时适当活动或进行体育锻炼，切忌过度劳累;无临床症状，各项实验室检查均正常可以不限制活动。
2、情志护理
中医认为人的精神状态与机体的脏腑气血密切相关，人的情志活动与心藏神的功能密切相关，凡是精神饱满。心胸开朗的病人，疗效一般较好，相反则较差。因此，在护理上要关心体贴病人，多与病人交谈，了解病人的思想状态，引导病人放下思想疑
3、饮食护理
饮食应以高热量、高蛋白、高维生素，适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物，食物应软易于消化，富与营养;不要多食高碘食物，比如：海带、紫菜、海蜇、海苔以及藻类食物等，防止甲亢控制不良。不吸烟。不喝酒。浓茶和咖啡。
(l)给予充足的碳水化合物和脂肪。碳水化合物和脂肪有节约蛋白质的作用，若供应充足，可使蛋白质发挥其特有的生理功能。给予充足的维生素和无机盐。维生素利无机盐能够调节生理功能，改善机体代谢，尤其是维生素B和维生素C。应给予充足的钙和铁，以防缺乏。
(2)适当增加动物内脏，新鲜绿叶蔬菜，或补充维生素制剂。
(3)适当控制纤维素多的食物。甲亢病人常有腹泻现象，如过多供给富含纤维素的食品会加重腹泻。
温馨提示：劳逸结合、保持健康的生活与工作方式，饮食中的碘元素对甲状腺的影响最大，摄碘不足或过多都会引起甲状腺病变。碘的缺乏是引发甲状腺肿大的主要原因，高原、山区人群的日常饮食往往含碘不足，应以碘化食盐煮菜，沿海地区人群则应控制碘的摄入。
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甲状腺结节钙化是癌吗？
甲状腺结节钙化是否为癌，需要根据结节钙化的性质来判断。在医院B超检查，可见钙化是细点状钙化还是厚点状钙化，如果是厚钙化不是癌症。不过细点钙化更可能是甲状腺癌，也可能是由于甲状腺囊性结节状胶质，需要甲状腺穿刺检查进一步证实，要在多次检查中确定是否为癌。
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甲状腺结节会发生癌变吗?
甲状腺结节作为生活中常见的疾病，一般为多发的结节，如果是单发的甲状腺结节，需要定期检查，最好通过合理的方式来控制甲状腺结节的发展。因为单发甲状腺结节存在癌变的可能，容易在不受控制或者疏忽治疗的情况下演变成甲状腺癌，对人体健康造成严重的影响，因此平时生活中要多留意自己的甲状腺健康情况。
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甲状腺结节会癌变吗
甲状腺结节不一定会癌变，甲状腺结节长期存在有恶变的风险，但是否恶变与结节的多少并没明显的相关性。目前临床上对于甲状腺结节，需要行甲状腺血液学检查，排除甲亢或甲减的可能。再进一步根据彩超、影像学对甲状腺结节进行分级判断，排除甲状腺癌的可能。
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甲状腺结节疼痛是否癌变
甲状腺结节出现疼痛，建议到医院内分泌科就诊做甲状腺功能，甲状腺彩超检查，根据具体检查结果必要时做甲状腺穿刺检查确诊病因。平时避免熬夜劳累，禁烟酒辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素，多吃高蛋白食物补充营养。淋巴结肿大，扁桃体炎，咽喉炎，食管炎等也会出现吞咽时疼痛等不适。
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甲状腺结节和甲状腺癌的区别是什么?
甲状腺癌和甲状腺结节的区别首先就是体现在疾病的性质，前者是恶性肿瘤，而后者不是。前者在质地上是以边缘不清、不规则，与周围的组织有粘连；而后者边缘清楚、规则。在回声上，前者是以实性低回声为主，后者是以混合性回声为主。
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我妈甲状腺有结节，怎么办？
甲状腺结节是临床诊断外科常见的一种疾病，可由多种不同原因致使，能干扰甲状腺的正常功能，个别的除了恶性变的可能会，所以必须积极救治。药物治疗效果不好，应当及时到正规公立医院外科复诊仔细检查，由专科医生根据实际病情采用手术救治，以免误机病情。
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