如果朋友们得了甲状腺结节的话，就特别的建议每天都要保持充足的休息，维持良好的生活习惯和作息规律，同时鼓励病人进行适度的体育活动，避免身体太过劳累。除了这些要素之外，还有一个很重要的环节就是饮食。一个正确合理的饮食结构对于甲状腺结节的恢复起着至关重要的作用。那在饮食方面应该注意一些什么呢?让我们一起来说说吧。
1、关于热量：甲状腺结节病人必然存在甲状腺机能亢进的情况，这会使病人身体新陈代谢率提高，因此建议病人每天根据医生建议合理的增加人体所需的热量。
2、关于蛋白质：蛋白质类食物对于甲状腺结节病情是非常有益的，因此病人可以合理的增加日常蛋白质摄取。
3、维生素类：因为热量提高，所以病人对维生素b群需求会相应的增加，要注意及时补充相关食物。
4、关于碘：我国一般采用每2～10千克1克碘化钾浓度配比率的食用盐来防治甲状腺肿大疾病的发生，近几年该疾病的发生率已经得到很好的控制，它尤其适用于地方性甲状腺肿大区域。
5、限制脂肪和胆固醇：通常甲状腺结节病人不少都伴随有高脂血症，所以这一类病人应根据身体情况及并发症在医生合理的建议下合理的限制脂肪及胆固醇。科学建议为每日脂肪供给占总热量20%左右是比较合理的。
中医从古至今一直认为人的精神情绪与机体的五脏六腑的气血及健康息息相关，乐观豁达的心胸和开朗积极向上的精神情绪对于疾病的恢复是非常有益的。因此，建议甲状腺结节患者的家属除了做好日常对病人的饮食起居的护理外，要学会疏导病人的情志，让病人在一个很好的精神状态下配合医生治疗，能起到更好的**效果并缩短治疗恢复时间。
【本文由成都中科甲状腺病医院供稿】
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