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预防甲状腺肿大的重点措施

预防甲状腺肿大的重点措施

  甲状腺肿大多是以地区性出现的,地方性甲状腺肿大多是出现在缺碘地区。长期居住的人们因为对碘元素的摄入量不足,形成了大部分人群患上此病。甲状腺肿大有的是有结节形成有的是无结节。多数患者的甲状腺功能还算是正常,但是一些还是出现了甲亢和甲减。

  一、预防感染:

  甲亢病人白细胞总数偏低,粒细胞也低,容易导致感染。若发生感染,会使已控制的甲亢复发或加重,甚至出现甲亢危象。因此,要学会预防各种感染,而一旦发现感染征兆,则应及早控制。

  二、控制、禁食含碘和刺激性食物:

  病人吃了含碘的食物,易促使甲状腺组织硬化,对已肿大的硬块僵硬难消,使患者病情迟迟难愈。因此,甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时,伴有甲亢性心脏病的患者,应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

  三、杜绝不良精神刺激:

  临床上,常有甲亢患者病情加重。追溯缘由,患者加重病情前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵,且不能自控。因此,患者要学会控制自己情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解,创造一个较好环境,以避免精神刺激。这也是预防甲亢的方法之一。

  四、起居有常,劳逸结合:

  病人虽多食多饮,但消化吸收的运化差,身体较为虚弱。一般说,轻者不宜经常熬夜、饮食无度和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者,则宜静养,甚至卧床休息。此外,由于甲亢病人常伴有突眼,使眼外肌麻痹,容易视力疲劳,眼球膨胀。一些病人在看书、报,尤其是看电视时,就感觉眼球胀痛,所以,本病患者要少看书报,免看电视,减少眼的刺激和视力疲劳。

  日常预防

  1、要做到起居有常、不妄作劳、恬淡虚无(无私寡欲、心情舒畅、精神愉快)、顺应自然规律,加之适当的体育锻炼,能增强机体的免疫功能,也对预防甲亢起到了一定的作用。

  2、工作环境、生活环境中的不良刺激因子时刻对人体都会带来一定的影响,由于人的自我调控机能的不断调控,因此大多数人是能够健康生活的。但当人的调控机能失常,加之不良因素的刺激,将会导致本病的发生。

  3、避免度疲劳、外伤、妊娠、摄入过多的含碘食物如:海带、海鱼、海蜇皮及含碘药物如胺碘酮、复方碘液、碘化锌、含碘中药等有关。

  4、长期的精神创伤或强烈的精神刺激,如忧虑、悲哀、惊恐、紧张等。

  5、避免感染:包括细菌感染与病毒感染所致的某些疾病。

  求医网温馨提示:甲状腺肿大患者呀格外注意自己的饮食,注意少吃大量吃卷心菜、大豆类食品或萝卜等此类的食物。因为有些人的病症就和此类的饮食有关。碘元素摄入不足的患者应该注意多吃一些富含碘的食物,适当的调整自己的饮食结构。

  【参考文献:《甲状腺肿大的防治指南》】

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