做好心理调节克服恐艾症(一)
做好心理调节克服恐艾症
对于疾病,我们都很害怕,但是如果超过到一定的“度”,甚至影响到了正常的生活,那就是疾病了,下面就为大家说说恐艾症,即艾滋病恐惧症,为什么会出现恐艾症呢?对于恐艾症患者来说该如何做好心理调节呢?
恐艾人群对艾滋恐惧的原因:
专家表示,在面对不利事件时缺乏化解能力,严重的焦虑症、幻觉、神经调节障碍等都是会出现的,如觉得关节响、肚子响。被调查者中,大多数人都有过一夜情等高危行为。
专家说,“恐艾人群”的文化层次不低,以年轻男性为主,截至目前,相关部门使用最先进的技术和设备,且包括全世界较好的实验室都查不出来这些恐艾者所谓的新病毒,这是他们自己给自己命名的“病毒”,没有一家医院诊断出病毒感染。
对恐艾人群做好心理调节推荐以下方法:
1、一定要检测,只有检测才是单独的,最科学的知道自己是否感染艾滋病毒的方法。
2、相信自己的检测结果,一定要相信自己的的检测结果,科学发展到今天,检测出艾滋病毒以经是很容易的事了,没有恐艾人群想像中的那么难。
做好心理调节克服恐艾症(二)
做好心理调节克服恐艾症
3、不要把症状夸大化,有症状就想到自己是感染了艾滋病。艾滋病最常见的症状,像疲乏、低热、头痛、恶心、腹泻等,同样也是很多的其它病发症状。
4、不要在网上看艾滋病相关资料,看的越多越恐惧。
5、多跟朋友,亲人在一起,多分散自己的注意力,让自己少想艾滋病方面的事。
6、一定要让自己平静,让自己放松,要多吃、多喝、多睡,收情好,只有吃的好、睡的好、心情好,身体自然好,症状也就全没了。
7、艾滋病检测阴后还有很多的症状,那有可能是感染了别的病,应该去做别的病的检测。
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