常规治疗恐艾症的有效办法有哪些

　　常规治疗恐艾症的有效办法有哪些?恐艾症是很常见的一种心理疾病，此病的出现给患者朋友的危害极大，尤其对患者朋友以后的生活及工作都会带来严重的影响，因此我们要寻找一种比较有效方法进行治疗。治疗此病的方法有很多，比如药物治疗、心理治疗以及中医治疗等等，那么，常规治疗恐艾症的有效办法有哪些呢，比如心理治疗、药物治疗以及自我治疗是常规的方法。

　　一、心理治疗

　　这是解决恐艾症的根本方法，恐艾症属心理障碍，只有通过心理咨询才能从根本上得以解决。心理咨询能够找到患者形成心理障碍的根源，针对患者的具体情况，心理咨询专家或咨询师灵活运用各种心理学的方式方法来一步步的解决恐艾症患者的心理问题，进而治愈患者的这一心理障碍。然而对于恐艾症心理治疗是必须的，但很多患者早期一般不会想到接受心理治疗，很多人认为这不是心理疾病，自己的担心是完全正常的，尤其是那些有过高危行为的人。只有到多次检查之后，仍不能摆脱自己的担心和痛苦之后才会想到求助于心理医生。并不是所有的恐艾症都可以简单的归到某一类，很多患者是多种表现同时存在，所以需要接受综合的心理治疗。

　　二、药物治疗

　　这是很多患有恐艾症等神经症患者进入的误区，认为吃药能够解决问题，这是认识上的错误，是由于人们对于自己问题没有清楚的认识以及对于心理咨询没有清楚的认识造成的。神经症性的心理障碍属于心理层面的问题，吃药只能起到控制症状的作用，在一定程度上缓解恐惧、焦虑等负面情绪和一些躯体症状。但却不能够解决恐艾症患者心理上的问题，而如果心理上的问题不解决，症状会持续不断的出现，心理问题就像是一条河流的源头，源头上出了问题，被污染的话，下流会持续的有污水流过，如果不治理源头，只想着解决下游的污染问题是无效的。

　　三、自我治疗

　　观息法是净化心灵改变恐艾症习性心理模式的独特方法，持续的练习可以有效改变恐艾患者的心理模式，找回生命的本真。从身体的层面来说，观息法不仅可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。恐艾症患者可以找一处安静且不被打扰的环境，双腿盘坐，闭上双眼，然后将注意力放在呼吸上(抬头、挺腰，不要倚靠)，只是专注鼻孔呼吸的进出，不做任何分析和判断。

　　以上就是关于“常规治疗恐艾症的有效办法有哪些”的详细介绍，希望可以帮助到广大患者朋友。恐艾症时严重的心理疾病，所以心理治疗是很重要的，同时在采用药物治疗。

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