医治恐艾症常见的方法都有哪些

　　医治恐艾症常见的方法都有哪些?恐艾症是一种比较常见的心理疾病，很多人由于不了解艾滋病的基本知识，导致心理极度的恐惧，才会出现恐艾症的出现，如果一旦发现自己出现恐艾症，建议一定要及时接受正确的诊治，那么，医治恐艾症常见的方法都有哪些?为了大家的健康，下面一起来看看吧。

　　自我疗法：观息法是净化心灵改变恐艾症习性心理模式的独特方法，持续的练习可以有效改变恐艾患者的心理模式，找回生命的本真。从身体的层面来说，观息法不仅可以修复身体机能及植物神经，它所能带来的功效甚至是一些药物无法达到的。恐艾症患者可以找一处安静且不被打扰的环境，双腿盘坐，闭上双眼，然后将注意力放在呼吸上(抬头、挺腰，不要倚靠)，只是专注鼻孔呼吸的进出，不做任何分析和判断。选择哪种方法治疗恐艾症效果比较好?无论恐艾症患者出现什么想法、念头、感受或情绪，都不去管它。你只是将注意力专注在呼吸上，所有的想法、杂念都让它自由来去顺其自然。初级练习时间以每次20分钟为基础，每天早晚各一次。

　　饮食疗法：桂圆，又称龙眼，具有补血安神、益脑力之功效，是滋补健脑佳品，尤其适宜思虑过度、心神失养引起的神经衰弱、健忘失眠、心慌心跳、头晕乏力、恐艾症等人食用。困惑于神经衰弱吃什么的患者，不妨每日适当吃一些龙眼肉，可以调整大脑皮层功能，改善甚至消除失眠、健忘症状与增强记忆力。胡桃，又称核桃，历代医家视之为健身益寿，补肾缓衰食品，经常食用，对人的大脑神经也很有益。胡桃含有丰富的脂肪油，主要成分为不饱和脂肪酸，含维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，以及钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。恐艾症、神经衰弱之患者，可以早晚空腹各食胡桃2～3枚。

　　治疗恐艾症可以多吃新鲜蔬菜和水果，患者日常较好多吃新鲜的蔬菜和水果，以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。少量多餐、定时进餐，一次进食量过多容易引起消化不良，损伤脾胃，对病情不利。进食过少又会造成营养素摄入不足，营养更加匮乏。所以患者应少食多餐，一般以一日五、六餐为宜。

　　有关于“医治恐艾症常见的方法都有哪些”的文章就先给大家讲解到这了，看过的患者会有所了解了，恐艾症患者在治疗时，切忌不可病急乱投医，选择正规医院就诊才能保证临床治疗效果，尽早远离疾病困扰。

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