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合理的饮食 使你尽快的远离恐艾症

合理的饮食 使你尽快的远离恐艾症

  在临床上,对于任何一种疾病来说,正确的饮食都是非常关键的,对于恐艾症患者来说也不例外,如果患者在治疗的同时加以饮食的护理,相信患者是可以很快就会康复的,日常中,恐艾症患者的饮食要求是有很多的,患者一定要多食用一些新鲜的水果和蔬菜,还要避免辛辣刺激的食物,下面我们就来说说恐艾症患者的饮食,希望下面的文章可以帮到大家。

  多吃新鲜蔬菜和水果,恐艾症患者日常较好多吃新鲜的蔬菜和水果,以增强对疾病的抵抗能力。特别应多吃一些富含维生素A、胡萝卜素和维生素C的新鲜蔬菜和水果以及含维生素E的食物。少量多餐、定时进餐,一次进食量过多容易引起消化不良,损伤脾胃,对病情不利。进食过少又会造成营养素摄入不足,营养更加匮乏。所以,恐艾症患者应少食多餐,一般以一日五、六餐为宜。

  高能量、高蛋白饮食,恐艾症患者由于食欲下降、吸收功能降低造成能量摄入不足,同时,由于机体代谢率升高,使得能量不平衡,所以在饮食上应当以高蛋白和高能量的食物为主。恐艾症患者避免食用酸、辣等刺激性食物。恐艾症患者食物多样化,每一顿饭,尽量多吃几种食物,要学会计划一个包含五类食物的饮食。避免咖啡因。经常性的出现恐惧情绪的人,会对咖啡因过度敏感,这主要是因为咖啡因使恐惧感的部分症状重现。容易产生恐惧感的人建议从饮食中淘汰咖啡因。含咖啡因的食物包括咖啡、茶、可乐及巧克力。

  恐艾症患者要避免饮酒。虽然酒精能暂时缓解紧张,但它仅仅是掩饰了症状,下次再发生时你会需要饮更多的酒,其结果是恐惧的根源未解除还产生酒精依赖。所以患有恐惧症的患者较好远离酒精。

  关于恐艾症患者的饮食就先给大家说到这里了,相信每位患者看后一定会有所了解了,要想将恐艾症治好,患者就要选择一种适当的治疗方法,还要注意日常的饮食,希望上述的文章可以帮到大家。

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大夫,我现在怀疑我有恐艾症,我一有什么症状我就害怕怎么办?

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怎么治疗恐艾症?

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恐艾症是什么原因引起的

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